¿Quieres perder peso, pero tus esfuerzos no dan resultados positivos? En lugar de una figura que adelgaza con cada día, ¿todavía ves la misma figura pesada en el espejo, el mismo estómago que sobresale, los mismos michelines, los mismos hombros regordetes? Keto Light Plus es un suplemento dietético que hace de la pérdida de peso un proceso dinámico y efectivo. Gracias a la especial composición de los ingredientes y a su extensa acción, lleva a un aumento de la quema del tejido graso acumulado. Combinando el suplemento Keto Light Plus con una dieta de carbohidratos reducidos, podemos contar con una pérdida de peso instantánea. Descubre cómo adelgazar el cuerpo con Keto Light Plus de una manera simple.
Lista de artículos
- 1 ¡Nos ponemos a perder peso!
- 2 ¿Cómo aumentar la quema de grasa? ¡La respuesta radica en en los carbohidratos!
- 3 Keto Light Plus – activador de la pérdida de peso, asistente de la dieta de reducción de carbohidratos
- 4 Keto Light Plus – composición del suplemento
- 5 Keto Light Plus – efectos del uso
- 6 Keto Light Plus – comentarios de los usuarios
¡Nos ponemos a perder peso!
La gran mayoría de las personas que luchan contra el exceso de peso hacen docenas de intentos para lograrlo, pero no son intentos que podrían permitir convertirse permanentemente en un propietario de una figura delgada. O no perdemos peso en absoluto, o lo perdemos muy lentamente, incluso sin que se note, o lo perdemos de repente, y luego, por desgracia, compensamos toda la pérdida y volvemos a luchar contra el peso excesivo. ¿Qué se puede hacer para impulsar el proceso de reducción de grasa por un lado y para protegernos del efecto rebote por el otro?
En primer lugar, necesitamos ajustar nuestra dieta y actividad física de tal manera que no nos lleve a un exceso de calorías (para empezar a perder peso no podemos consumir más calorías de las que somos capaces de quemar). En segundo lugar, necesitamos aumentar la tasa de nuestro metabolismo, pero no de forma rápida sino equilibrada. Una dieta especial para acelerar nuestro metabolismo en apoyo de un suplemento dietético bien elegido para la pérdida de peso funcionará mejor en este sentido.
En tercer lugar, tenemos que mirar la cantidad de carbohidratos que comemos cada día y reducirlos en cierta medida. Sin embargo, no es posible eliminarlos completamente, porque algunas cantidades de carbohidratos son necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo, basta con reducir su consumo.
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También vale la pena verificar no solo las cantidades, sino también el tipo de carbohidratos que están presentes en nuestro menú. Los carbohidratos complejos (incluyendo la fibra dietética) promueven una figura delgada, mientras que los carbohidratos simples, el azúcar refinado, los carbohidratos altamente purificados y en general los carbohidratos con un alto índice glicémico, consumidos en exceso, son nuestro enemigo. Además, tienen un impacto negativo en la salud, contribuyendo al desarrollo de la diabetes, por ejemplo.
Las peores fuentes de carbohidratos, que definitivamente deberíamos evitar, son:
- pan blanco, altamente procesado,
- dulces (por ejemplo, pasteles y tortas preparados, galletas, barras de caramelo, gomitas),
- frutas,
- patatas fritas, galletas, tortitas y otros aperitivos salados,
- bebidas de color y dulces.
También hay que tener cuidado con la pasta blanca, el arroz blanco, las patatas – estos productos que se comen con frecuencia y en grandes cantidades son también peligrosos para nuestra figura. Aunque 1 o 2 papas comidas con agua una vez cada 2-3 días no nos harán ganar peso, un plato de papas rociado con grasa o salsa pesada y servido con carne grasosa puede dañar nuestra figura. Especialmente si ese plan de comidas está con nosotros todos los días. Cuando se trata de arroz y pasta, no tienes que renunciar a ellos, solo tienes que elegir la versión integral y marrón.
¿Cómo aumentar la quema de grasa? ¡La respuesta radica en en los carbohidratos!
¿Qué es peor, las grasas o los carbohidratos? Esta pregunta la hacen a menudo las personas que luchan por un cuerpo esbelto sin tener sobrepeso.
Las grasas son un nutriente controvertido en lo que se refiere a su efecto en el proceso de aumento de peso. Algunas personas piensan que son una gran amenaza para una figura delgada, otros piensan que no lo son, y que algunos tipos de grasas incluso impulsan la pérdida de peso. Y en ambas declaraciones hay algo verdadero. Hasta cierto punto, las grasas pueden ser responsables del aumento de peso, sobre todo si se consumen en exceso, si alcanzamos principalmente las grasas trans o las grasas saturadas de cadena larga y si las combinamos con los carbohidratos en una comida.
Por otro lado, también hay grasas llamadas «buenas». Estas son:
- grasas ricas en ácidos grasos insaturados (las encontraremos en el pescado, aceites vegetales, semillas, frutos secos),
- grasas ricas en ácidos grasos saturados de cadena corta (sus fuentes incluyen salvado, grava gruesa, productos integrales y de harina integral, granos, nueces),
- grasas ricas en ácidos grasos saturados de cadena media (presentes en el aceite de coco y en el aceite MCT).
Estos tipos de grasas, si se toman en cantidades razonables, son seguras para nuestra figura y no causan aumento de peso. Además, los ácidos grasos saturados de cadena media pueden convertirse en nuestro importante aliado en la lucha contra el exceso de kilos, ya que tienen un efecto termogénico, intensifican el metabolismo y estimulan la reducción de la grasa.
Sin embargo, en el camino hacia la figura delgada, el suministro de carbohidratos en la dieta juega el mayor papel. Comer en exceso contribuye en gran medida al desarrollo del sobrepeso y a su transición gradual a la obesidad. Ello se debe a que los productos con un alto contenido de monosacáridos, productos de harina blanca, patatas fritas y tentempiés salados similares, provocan rápidas fluctuaciones de los niveles de azúcar en la sangre y desencadenan el mecanismo de empujar el exceso de carbohidratos al tejido graso. Esto resulta en un rápido aumento de peso y centímetros en las circunferencias del cuerpo.
Reducir los carbohidratos en nuestra dieta será un gran avance para nuestra delgada figura. Al comer menos carbohidratos, contrarrestaremos los súbitos picos de azúcar en la sangre, nos protegeremos de la somnolencia postprandial, de los ataques de hambre y bloquearemos el mecanismo de transformación de los excedentes de carbohidratos en tejido graso.
Es más, como resultado de la reducción del contenido en carbohidratos de los menús, nuestro cuerpo alcanzará más a menudo las reservas de grasa para obtener energía. Esto sin duda resultará en una rápida pérdida de peso.
Keto Light Plus – activador de la pérdida de peso, asistente de la dieta de reducción de carbohidratos
Como ya se ha mencionado, para deshacerse sistemáticamente de las grasas y ver cifras cada vez más menores en la báscula cada semana, es necesario reducir el valor calórico del menú, introducir productos para acelerar el metabolismo, reducir la ingesta de carbohidratos, tratar de conseguir una dosis diaria de ejercicio y no llevar un estilo de vida típicamente sedentario, y ayudar con un suplemento dietético que nos facilite el cumplimiento de estas tareas.
Uno de esos preparados es Keto Light Plus. Es un muy buen complemento de una dieta con contenido reducido de carbohidratos, ayuda a mantener la buena forma física y el vigor a lo largo del día, y lo que es más, regula el apetito y nos ayuda a eivtar comer entre comidas.
Keto Light Plus – composición del suplemento
Keto Light Plus estimula al cuerpo a utilizar las reservas de grasa de forma intensiva para producir energía, lo que equivale a acelerar la pérdida de peso. Para entender la acción integral de Keto Light Plus para una figura delgada, vale la pena mirar las propiedades de los componentes individuales del suplemento. Aquí están:
- El aceite MCT – intensifica la termogénesis y acelera el metabolismo. Fortalece el proceso de producción de cetonas en el hígado, lo que se traduce en un uso intensivo de la grasa como combustible para el cuerpo. El aceite MCT es tanto un proveedor de energía como un acelerador de descomposición de grasas. Asegura el correcto funcionamiento del cerebro y los músculos, protege contra las caídas de fuerza y la fatiga, aumenta el rendimiento físico, añade energía. Además, suprime el apetito, aumenta la sensación de saciedad, protege contra picar entre comidas.
- BHB (beta-hidroxibutirato en forma de sales de cetona) – estimula la producción de cuerpos cetónicos, ayuda a alcanzar el estado de cetosis en el cuerpo, y por lo tanto hace que comencemos a quemar el tejido graso a un ritmo mucho más rápido, convirtiéndolo en energía. BHB también es nuestro aliado en la implementación de planes de actividad física – aumenta los niveles de energía, mejora el rendimiento muscular, aumenta la concentración, aumenta la voluntad de actuar, afecta positivamente el trabajo de la mente, reduce la fatiga.
- La cafeína – estimula el cuerpo y la mente, mejora la concentración, mejora el trabajo muscular. Proporciona una inyección de energía, y al mismo tiempo aumenta la tasa de metabolismo, para que quememos las calorías más rápido. Contrarresta la fatiga, lo que nos estimula a ser más activos durante el día. También bloquea el hambre y facilita el control de la cantidad de calorías consumidas.
- L-Carnitina – intensifica la descomposición del tejido graso durante la actividad física y bloquea el proceso de aumento de peso, apoya el trabajo muscular, mejora la eficiencia y la resistencia, acelera la regeneración del cuerpo después del ejercicio.
Keto Light Plus – efectos del uso
Efectos positivos y falta de efectos secundarios – Keto Light Plus está construido exclusivamente con sustancias seguras para la salud, que de una manera fuerte pero también natural, estimulan nuestro cuerpo para quemar grasa. La preparación nos permite entrar en un estado de cetosis sin necesidad de utilizar una dieta cetogénica muy difícil, desfavorable para nuestro estado de ánimo y arriesgada para la salud. Gracias a Keto Light Plus solo podemos reducir nuestra ingesta de carbohidratos en un tercio o a la mitad y disfrutar de los efectos como si la hubiéramos eliminado casi por completo de nuestro menú.
Usando Keto Light Plus de manera sistemática, podemos contar con una pérdida de unos 5-6 kg en un mes o incluso más, dependiendo del nivel inicial de sobrepeso, la dieta y el nivel de actividad. Una cosa es cierta, con Keto Light Plus es mucho más fácil incitar al cuerpo para disponer sucesivamente de las reservas de grasa.
Keto Light Plus – comentarios de los usuarios
Keto Light Plus recibe muchas críticas positivas. Muchas personas destacan que el preparado es una alternativa eficaz a una dieta cetogénica estricta, que no pudo aplicarse debido a un deterioro significativo del bienestar, debilidad, dolores de cabeza y otros síntomas desagradables. Según muchas opiniones, Keto Light Plus funciona bien como conquistador de la llamada grasa resistente (por ejemplo, en la zona abdominal) que es muy difícil de eliminar y que hace difícil alcanzar una figura perfecta en la última etapa de la pérdida de peso. Sin embargo, las opiniones positivas también provienen de personas que tienen mucho sobrepeso y que están empezando a luchar contra los kilos de más.
Los efectos más notables de Keto Light Plus, que son mencionados por los usuarios del suplemento:
- Aumentar la sensación de saciedad, supresión del apetito, deshacerse del hábito de comer entre comidas,
- Mantener un alto nivel de energía a lo largo del día, incluso con una gran reducción de la ingesta de carbohidratos,
- Tener más motivación para perder peso, un mejor estado de ánimo,
- Perder peso rápidamente, notar cambios positivos en la figura que son visibles después de unos pocos días de uso.
Fuentes:
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321545#ten-low-carb-diet-tips
- https://www.webmd.com/diet/news/20161202/low-carb-diet-may-aid-your-metabolism#1
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29541907/
- https://www.webmd.com/diet/obesity/news/20180220/low-fat-diet-vs-low-carb-one-and-the-winner-is#1
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/326607
