¿Cómo puedo cuidar mi cabello graso, cómo puedo limitar la grasa y cómo puedo refrescar rápidamente mi peinado?

Última actualización: 06.04.2022

El cabello graso es un molesto problema de naturaleza estética. Su causa es una secreción excesiva de sebo (sebo) por parte de las glándulas sebáceas, que puede tener una base sanitaria o genética. A veces, el aumento de la secreción de sebo y el exceso de cabello graso también se debe a factores relacionados con el estilo de vida, la forma de cuidar el cabello o el desequilibrio hormonal en el organismo (por ejemplo, durante la pubertad). Toda persona con cabello graso sabe que necesita más atención y cuidados más frecuentes, especialmente el lavado. ¿Cómo puedo cuidar el cabello graso para mantenerlo bonito y, al mismo tiempo, reducir la cantidad de sebo y disminuir el problema?

Cabello graso: los síntomas. ¿Cómo puedo saber si mi pelo es graso?

El cabello graso tiene un efecto negativo en nuestra imagen y atractivo si no se cuida adecuadamente. El cabello que se engrasa con rapidez y facilidad puede tener un aspecto antiestético prácticamente desde que se lava con champú. El cabello graso también significa que tienes que concentrarte en tu cabello todo el tiempo.

Los síntomas típicos del cabello graso son

• El cabello pierde rápidamente su aspecto fresco y atractivo después del champú,
• el cabello debe lavarse con champú todos los días,
• El cabello casi siempre (incluso unas horas después del champú o al día siguiente después del champú) tiene una textura aceitosa y parece descuidado, sucio y húmedo,
• El cabello está lacio, excesivamente brillante, carente de vitalidad y volumen,
• El cabello está pegajoso, pesado, en lugar de estar suelto, separado y con movimiento,
• La caspa grasa aparece en el cuero cabelludo,
• el cuero cabelludo pica o arde,
• la caída excesiva del cabello suele ir acompañada de un cabello graso
• Las puntas del cabello están débiles, quebradizas y partidas.

Cabello graso – las causas

El exceso de grasa en el cabello se debe a una sobreproducción de sebo por parte de las glándulas sebáceas. Este fenómeno puede atribuirse a muchos factores diferentes.

Las causas más frecuentes del exceso de grasa en el cabello son

• predisposición genética (la grasa del cabello se hereda),
• Trastornos hormonales (por ejemplo, exceso de andrógenos o fluctuaciones hormonales durante la pubertad o la menopausia)
• trastornos del cuero cabelludo (por ejemplo, dermatitis seborreica),
• Problemas de tiroides (por ejemplo, hipertiroidismo),
• estrés frecuente,
• Alta tensión nerviosa, emociones fuertes,
• Lavado incompleto del cabello y del cuero cabelludo,
• Utilizar un limpiador capilar demasiado débil (que no limpia a fondo el cuero cabelludo de sebo),
• Utilizar un limpiador capilar demasiado fuerte (que elimina toda la capa protectora de la epidermis e irrita el cuero cabelludo, lo que a su vez provoca un aumento de la producción de sebo),
• Uso de cantidades excesivas de cosméticos de peinado (por ejemplo, aerosoles para el cabello, geles, ceras),
• Uso de cosméticos con siliconas para el cuidado del cabello,
• Lavado del cabello demasiado infrecuente o irregular,
• uso demasiado intensivo del secador de pelo (el secado continuo del cabello con aire caliente puede provocar un aumento de la sudoración del cuero cabelludo y una secreción más intensa de sebo)
• Tocarse constantemente el pelo,
• Mala alimentación (principalmente un exceso de alimentos muy procesados y productos con un alto contenido de grasas poco saludables y carbohidratos simples),
• carencias de vitaminas y minerales,
• estaciones del año (sobre todo el calor, cuando sudamos más, o la temporada de invierno, cuando solemos andar con gorros que interfieren en la ventilación y contribuyen a la excesiva grasa del cabello).

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Cómo cuidar el cabello graso

Las glándulas sebáceas del cabello no funcionan correctamente y producen demasiado sebo, una mezcla de sustancias grasas como glicéridos, escualeno y ceras. El sebo acumulado en el cuero cabelludo afecta negativamente a la estructura del cabello y lo engrasa más rápidamente. Para reducir el vello graso, hay que tratar la causa inmediata del problema: hay que frenar y calmar las glándulas sebáceas y regular la producción de sebo.

¿Cómo puedo engrasar mi cabello?

La mejor manera de cuidar el cabello graso es utilizar el champú y los productos de peinado adecuados para tu tipo de cabello.La mejor manera de cuidar el cabello graso es utilizando los cosméticos de lavado y peinado adecuados para su tipo de cabello, utilizando remedios naturales probados para el cabello graso como enjuagues de hierbas, mascarillas y exfoliantes y limitando los hábitos que conducen al proceso de cabello graso. Un cambio de dieta a una más natural y rica en nutrientes valiosos para la salud del cabello también juega un papel importante. Además, si el exceso de grasa en el cabello tiene una base hormonal, normalizar los niveles hormonales puede ayudar.

14 sencillos consejos para reducir el vello graso

• Deja de tocarte, cepillarte y peinarte con frecuencia,
• Lávate el pelo con agua tibia o ligeramente templada (el agua caliente estimula las glándulas sebáceas y, por tanto, no se recomienda),
• evitar el uso de detergentes fuertes, preparados que contengan siliconas, parabenos y grandes cantidades de conservantes, ya que pueden alterar la barrera hidrolipídica del cuero cabelludo
• utilizar cosméticos capilares suaves y naturales con extractos de plantas limpiadoras, antisépticas y seborreguladoras como la ortiga, la bardana, la manzanilla, la cola de caballo, el romero y la menta
• Evita secarte el pelo con aire caliente; si utilizas un secador, cambia a un ajuste de calor frío,
• cuando te laves el pelo, evita masajear el cuero cabelludo (esto puede estimular las glándulas sebáceas)
• Cuando te laves el pelo, mezcla el champú con una pequeña cantidad de agua antes de aplicarlo,
• no aplique el acondicionador en el cuero cabelludo ni en las raíces, sino sólo en la parte inferior del cabello
• evitar los acondicionadores sin aclarado,
• recuerde limpiar los peines y cepillos regularmente
• ventile sus almohadas regularmente, cambie las fundas con frecuencia
• Asegúrate de que tu cuero cabelludo está bien hidratado, por ejemplo Asegúrate de que el cuero cabelludo está bien hidratado, por ejemplo, utilizando mascarillas capilares a base de zumo de limón, aloe vera, yogur natural o vinagre de manzana (un cuero cabelludo seco provoca irritaciones y anomalías en las glándulas sebáceas)
• Procura eliminar regularmente la piel muerta del cuero cabelludo, por ejemplo, aplicando exfoliantes caseros de sal marina o mascarillas de carbón activado
• Come bien, evita la comida rápida, los dulces, los aperitivos salados, los platos preparados, los productos de harina blanca y, en cambio, enriquece tu dieta con muchas verduras, productos integrales, fruta yEn cambio, enriquece tu dieta con muchas verduras, productos integrales, fruta y productos ricos en ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados (los encontrarás en grandes cantidades en el aceite de oliva, el aceite de colza, el pescado, los frutos secos, el aguacate, las semillas de girasol, el sésamo, la soja y las semillas de lino).

Remedios caseros para el cabello graso

Peeling del cuero cabelludo para el cabello graso

La exfoliación del cuero cabelludo proporciona una limpieza profunda del cuero cabelludo, desbloquea las glándulas sebáceas y se deshace del pelo grasoEl resultado es una reducción de la grasa y una mejora del estado del cabello. Los posos de café, el azúcar de caña, la sal marina, la harina de avena o el bicarbonato de sodio constituyen un sencillo exfoliante casero para el cuero cabelludo . Esta es una de las recetas fáciles:

Ingredientes:

• 2 cucharadas de sal marina
• 2 cucharadas de aceite de coco derretido o aceite de oliva
• zumo de limón

Preparación:

Exprime el zumo de un limón, añade aceite de coco o de oliva y sal. Mezcla. Aplicar sobre el cuero cabelludo y masajear ligeramente durante 2 minutos. Lávese la cabeza con un champú suave.

Enjuague de hierbas para el cabello graso

Los enjuagues de hierbas son una forma rápida de reducir la producción de sebo, limitar la grasa y limpiar, refrescar y eliminar los gérmenes. También es una forma estupenda de mantener el cabello suave, liso, suelto y brillante. Lo mejor es utilizar varias hierbas diferentes para los enjuagues. He aquí uno de los brebajes probados.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de ortiga
• 1 cucharadita de bardana
• 1 cucharadita de cálamo
• 1 cucharadita de manzanilla

Preparación:

Coloque todas las hierbas en una taza o cacerola grande. Verter en un bol grande, añadir una cantidad generosa de agua. Sumerge el cabello y acláralo. Vierta el líquido también sobre el cuero cabelludo. Después de unos minutos, escurre el pelo y espera a que esté seco.

Mascarilla de levadura para el cabello graso

La levadura es un remedio conocido para numerosas dolencias de la piel, incluidas las relacionadas con el deterioro de las glándulas sebáceas, la producción excesiva de sebo, las inflamaciones de la piel y las infecciones bacterianas y fúngicas. La mascarilla capilar de levadura ayudará a limpiar a fondo el cuero cabelludo, a calmar la irritación y la inflamación, a eliminar los microorganismos, a nutrir la piel y aNutre la piel y el cabello, normaliza la cantidad de secreción de sebo, reduce la caspa y frena el proceso de engrasado del cabello. Además, si se realiza con regularidad, la mascarilla de levadura ayudará a fortalecer las raíces y los folículos pilosos y a reducir la caída del cabello.

Ingredientes:

• un cuarto de paquete de levadura fresca
• 2 cucharadas de miel
• unas cucharadas de leche
• 1 yema de huevo

Preparación:

Triturar la levadura con un tenedor. Verter la leche y mezclar bien. Añadir la miel y la yema de huevo y volver a mezclar bien. Aplicar la mezcla de levadura en el cuero cabelludo y en las raíces del cabello. Si lo deseas, también puedes aplicarlo en toda la longitud del cabello. Lavar la máscara en aproximadamente una hora.

Mascarilla de arcilla para el cabello graso

La arcilla cosmética es uncosmético natural muy eficaz y multifuncional, que puede utilizarse en brebajes caseros para el cuerpo, la piel y el cabello. La mascarilla capilar de arcilla tiene muchas propiedades valiosas: refresca y limpia el cabello y la piel, absorbe el sebo, desinfecta, desintoxica, inhibe la grasa, tonifica, calma la irritación, mejora el volumen del cabello, ayuda a la regeneración. ¿Cómo hacer una mascarilla de arcilla rápida para el pelo?

Ingredientes:

• 2 cucharadas de arcilla
• 1 cucharada de aceite cosmético de su elección (como el de argán, bardana, jojoba u otro)

Preparación:

Después de mezclar los ingredientes, aplicar la lechada sobre el cabello y el cuero cabelludo. Dejar durante media hora y aclarar. Lávate el pelo con un champú suave.

¿Cómo refrescar el cabello sin lavarlo?

El cabello graso tiene un aspecto antiestético. Pero, ¿qué hacer cuando no tienes tiempo de lavarte el pelo y necesitas un corte de pelo fresco de inmediato? Los remedios rápidos para el cabello graso te ayudan a ocultar el problema durante unas horas.

Harina de patata: el método probado de nuestras abuelas

La forma más fácil de refrescar el cabello sin lavarlo es aplicar harina de patata, que sin duda está disponible en tu cocina. Este método se conoce desde hace mucho tiempo, ya lo utilizaban nuestras bisabuelas y siempre demuestra su eficacia en situaciones difíciles.

Como sabemos, la patata es rica en almidón, que es un gran absorbente de grasa. Aplicando harina de patata en el cabello y frotándola ligeramente en el cuero cabelludo, conseguirás eliminar el exceso de sebo y el efecto de las antiestéticas vainas grasientas y pegajosas.

¿Cómo se aplica la harina de patata al cabello? Espolvorear el cuero cabelludo seco con harina de patata. Friccionar suavemente el cuero cabelludo y el cabello en las raíces, y luego peinar ligeramente. Tras unos minutos de aplicación, péinate enérgicamente. Al peinar la harina, evitarás las marcas blancas en la cabeza y el cabello.

Qué más que la harina de patata – otros métodos sueltos para el pelo graso sin lavar

Al igual que la harina de patata actúa sobre el cabello graso, la harina de maíz también es rica en almidón que absorbe el sebo. Para refrescarte al instante, utiliza polvos de bebé, que contienen talco para ayudar a eliminar el exceso de grasa del cabello y el cuero cabelludo. La arcilla cosmética también es un medio eficaz para limpiar rápidamente el cabello, eliminando el sebo y dándole una apariencia mejorada.

La arcilla, la harina de maíz y el polvo para bebés deben utilizarse de la misma manera que la harina de patata. Aplicar una pequeña cantidad de producto sobre el cuero cabelludo y el cabello en las raíces, frotar, dejar actuar durante 3-4 minutos y después cepillar a fondo.

Cómo disimular el vello graso – Cubrir la cabeza

¿La forma rápida de ocultar el pelo graso sin lavarlo? ¡Cúbrelo! Se puede hacer con una bufanda o pañuelo, una diadema, un sombrero, una boina, un gorro de punto o de lana o una gorra de béisbol. Los peines decorativos grandes y las cintas gruesas también funcionan bien.

Peinados para cabello graso

Las circunstancias no siempre exigen un sombrero o un accesorio de pelo llamativo. En este caso, es posible que quieras experimentar con la forma de peinar tu cabello.

Si te pones un poco el pelo o usas rulos gruesos, luego rocías laca y lo sujetas con horquillas o lo atas, harás que tu pelo se levante.Esto levantará el cabello en las raíces, ocultará el exceso de grasa y dará a tu peinado más volumen y un aspecto más fresco.

También se puede ocultar parcialmente el pelo graso trenzándolo o cambiando la posición de la raya. Los moños, los recogidos, las coronas de trenzas, las orejas, las cestas, las colas de caballo con raya, las coletas y las ondas también ayudan a ocultar el cabello graso.

El salvador de las compras: el champú en seco

Desde hace algún tiempo, los champús en seco son muy populares. Refrescan rápida y eficazmente el cabello graso sin necesidad de lavarlo. Los champús en seco están disponibles en forma de spray o de polvo. Según el tipo y el color del cabello, podemos elegir la variante adecuada para nosotros (por ejemplo, champú en seco para cabellos claros, champú en seco para cabellos levantados, etc.).

Sin embargo, es importante saber que no a todo el mundo le gusta el champú en seco. Si tienes el cuero cabelludo sensible, el champú en seco puede provocar una reacción alérgica, como erupciones, picores o caspa. Si nuestro cabello es débil, fino y frágil, el champú seco puede empeorar su estado y aumentar la caída del cabello.

Champú natural en seco para cabellos grasos

Una alternativa al champú en seco comprado en la tienda es el champú en seco casero, que podemos hacer sin el uso de sustancias químicas que afectan negativamente a nuestro cabello. ¿Cómo hacer un champú seco casero?

Vierte un poco de harina de patata, de maíz o de arroz en un recipiente de polvos de talco, un salero o cualquier otro recipiente con tapa ventilada. Añade un poco de cacao o canela (si tienes el pelo más oscuro) o 3-4 gotas de aceite de limón (si tienes el pelo claro). Mezcla los ingredientes y tu champú seco casero estará listo.

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