La johimbina es una de las más populares fat burner, que, además de sus ventajas, como su origen natural y su eficacia en la eliminación del exceso de grasa, tiene una serie de inconvenientes, entre ellos las complicaciones para la salud que puede causar, especialmente durante el uso prolongado e intensivo. ¿Vale la pena arriesgarse a perder unos kilos de más en poco tiempo, o es mejor buscar otro método para mejorar el proceso de reducción de la grasa? Tomamos las propiedades de la yohimbina bajo una lupa, comprobamos cómo se usa, qué efectos tiene en la pérdida de peso y qué efectos secundarios, cómo la evalúan los usuarios y cuáles son las contraindicaciones para su uso.
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Yohimbina – ¿qué es?
La japamina es un alcaloide que se encuentra en el árbol del doctor africano johimba (Pausinystalia yohimbe), extraído de sus hojas y corteza. La población de África lo ha utilizado durante mucho tiempo como afrodisíaco, y en Europa se difundió como potenciador específico de la potencia a principios del siglo XX. Hace algún tiempo, también ganó popularidad como agente de adelgazamiento. Sin embargo, debido a los numerosos efectos secundarios, la venta de yohimbina es limitada (el uso de yohimbina en suplementos dietéticos está oficialmente prohibido, en las ventas legales sólo se puede encontrar en algunos medicamentos de venta con receta por su potencia).
Sin embargo, resulta que todavía se distribuyen suplementos dietéticos con yohimbina. Aparecen en algunas tiendas de Internet, portales de subastas, servicios de publicidad u otros lugares de la web. Desafortunadamente, estos productos a menudo son poco fiables y no se exploran. Lo que vale la pena destacar es que si decidimos comprar y tomar tal preparación de origen desconocido y composición dudosa, corremos un gran riesgo para la salud. Después de todo, no estamos seguros de si hay yohimbina realmente pura en la preparación y cómo nuestro cuerpo reaccionará a esta especificidad.
Johimbine – ¿cómo afecta a nuestro cuerpo?
La johimbina se encuentra principalmente en los suplementos dietéticos que ayudan a reducir la grasa y a moldear el cuerpo, así como en las medidas para mejorar la función sexual. La mayoría de los preparados utilizan la yohimbina en forma de clorhidrato de johimbina (johimbina HCL), que se sintetiza en laboratorios químicos. Menos comunes son los extractos naturales de la corteza de yohimba del doctor.
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La johimbina estimula el sistema nervioso simpático (la parte del sistema nervioso responsable de la movilización del cuerpo y de la reacción a diversos factores), causando así el efecto de la estimulación, el crecimiento de la energía y el aumento del potencial físico. El mecanismo de su acción consiste en el bloqueo de los receptores adrenérgicos α2, lo que da lugar a una mayor liberación de adrenalina y noradrenalina. Junto con el aumento del nivel de estos neurotransmisores, la lipólisis, es decir, el proceso de descomposición de los triglicéridos del tejido adiposo en ácidos grasos y glicerol, que luego se liberan en la sangre y se metabolizan y utilizan como fuente de energía para los tejidos.
Debido a que la yohimbina contribuye a una reducción más rápida de la grasa, incluida la más resistente, situada por ejemplo en las partes bajas del abdomen y los muslos, es muy popular entre las personas que tratan de modelar una figura perfecta. En los suplementos de entrenamiento y en los quemadores de grasa, la yohimbina suele aparecer junto con otros estimulantes y sustancias termogénicas, intensificando su efecto.
Según algunas personas que han tenido la oportunidad de utilizar la yohimbina, la sustancia funciona de manera similar a estimulantes tan fuertes como la efedrina, el clenbuterol o la sibutramina. También estimulan el sistema nervioso, aumentan la energía y el rendimiento físico y facilitan la eliminación de la grasa innecesaria. Lamentablemente, tanto la yohimbina como todo esto contribuyen al aumento de la presión arterial, los trastornos del ritmo cardíaco y una serie de otros efectos secundarios peligrosos, por lo que es necesario abordarlos con cautela.
La yohimbina y el bienestar
Debido a su fuerte influencia en el sistema nervioso, la yohimbina afecta significativamente nuestro humor y funciones mentales. Contribuyendo al aumento de la producción de adrenalina y norepinefrina, la yohimbina causa una sensación de flujo de energía, fuerza y voluntad de actuar. Aumenta la movilización, la concentración, el estado de alerta y la preparación para afrontar los desafíos. Influye positivamente en las funciones cognitivas, mejora la memoria, reduce el tiempo de las reacciones psicofísicas. Al mismo tiempo, la yohimbina aumenta ligeramente la producción de otro neurotransmisor, a saber, la dopamina, lo que se traduce en una mejora del estado de ánimo.
Sin embargo, no siempre el efecto de la yohimbina en nuestro estado de ánimo es positivo. La fuerte expulsión de adrenalina y norepinefrina se asocia a menudo con la aparición de condiciones desfavorables, tales como: fuerte ansiedad, ansiedad, pánico, irritabilidad y agresividad, problemas para conciliar el sueño, disposición a huir, intensificación de las fobias.
Yohimbine a libido
Hay opiniones que sostienen que la yohimbina tiene un efecto afrodisíaco, aumenta el deseo de sexo e incrementa el rendimiento sexual de los hombres. El efecto positivo de esta sustancia en la libido puede leerse en muchas publicaciones profesionales. No es casualidad que esta sustancia se utilice en medicamentos para contrarrestar la impotencia. La johimbina estimula el centro de la erección en la médula espinal y estimula el flujo de sangre a los genitales. Esto minimiza los trastornos de la erección, aumenta la potencia y la duración de las erecciones y mejora la eyaculación de esperma. Curiosamente, la yohimbina también puede aumentar la libido en las mujeres, lo que probablemente esté relacionado con efectos de la yohimbina como el aumento de la sensibilidad a los estímulos táctiles y el flujo de sangre por los genitales.
Sin embargo, cabe señalar que no todos los usuarios de la yohimbina notan que tenga algún efecto en el impulso sexual. Para muchas personas que no tienen una disminución de la libido o problemas de erección, sigue siendo una sustancia inerte en cuanto a su influencia en la calidad de la vida sexual.
La yohimbina y la pérdida de peso
Cualquiera que intente deshacerse de los kilos excesivos sabe que el tejido adiposo es un oponente extremadamente terco y difícil. A veces todo el proceso de reducción desde el principio del tratamiento es demasiado agotador y lento, en otros casos inicialmente perdemos peso de forma dinámica y sistemática, y luego de repente algo se atasca y no podemos eliminar la grasa resistente restante.
Esas dificultades en el proceso de pérdida de peso pueden evitarse si se recurre a los quemadores de grasa adecuados, y si se modifica la dieta y se mejoran los planes de entrenamiento. La Johimbina es una de las sustancias más populares que usamos en situaciones problemáticas cuando frenamos o detenemos el proceso de reducción de grasa.
Los efectos de la yohimbina pueden, en efecto, sorprendernos positivamente, ya que esta sustancia, al aumentar la producción de adrenalina y norepinefrina, contribuye al mismo tiempo a la aceleración de los procesos metabólicos y a la intensificación de la liberación y quema de grasas. La segunda cosa importante para los adelgazadores es que la yohimbina también tiene un efecto de supresión del apetito, lo que resulta en un menor consumo de calorías y una pérdida de peso más rápida.
Sin embargo, hay que recordar que, aparte de estas ventajas, la yohimbina tiene también una serie de desventajas, que a su vez se ven privadas de muchas otras sustancias con fuertes propiedades de pérdida de peso. ¿Estás seguro de que la yohimbina es la mejor opción posible? Las opiniones difieren. Muchas personas que lo han tomado han experimentado efectos secundarios tan negativos que no lo recomiendan a nadie.
Yohimbina – efectos secundarios
Cuando tomamos la yohimbina, tenemos que tener en cuenta la posibilidad de muchos efectos secundarios desagradables. La sustancia es arriesgada por dos razones: en primer lugar, afecta gravemente al sistema nervioso central, provoca subidas de presión antinaturales, agitación excesiva y es una carga para el corazón; en segundo lugar, como componente de los suplementos dietéticos es ilegal, por lo que los preparados que la contienen son inciertos, pueden no cumplir las normas pertinentes, y no tenemos una garantía en cuanto a la composición y calidad reales de la materia prima y no sabemos plenamente qué efectos a corto y largo plazo puede tener en nuestro organismo.
Lo que vale la pena señalar es que hay muchas contraindicaciones para el uso de la yohimbina. La sustancia no debe ser utilizada por personas con problemas de presión y circulación, tiroides, hígado, estómago, duodeno, así como por personas que padecen enfermedades cardíacas, glaucoma, enfermedades respiratorias y trastornos mentales. Esta extensa lista muestra que la yohimbina no es completamente segura y que hay que tener cuidado con ella, sobre todo si no se puede mostrar un 100% de salud y una condición psicofísica impecable.
Sin embargo, cabe señalar que las personas que gozan de buena salud también sufren graves efectos secundarios. De hecho, este es uno de los efectos secundarios más controvertidos y con más probabilidades de causar efectos secundarios negativos de las sustancias entre las que aparecen en los suplementos dietéticos que ayudan a la pérdida de peso y a la formación del cuerpo. Los efectos secundarios más comunes que ocurren después de la yohimbina son:
- …y los dolores de cabeza y los mareos,
- náuseas, vómitos,
- dolores de estómago,
- temblor muscular,
- enrojecimiento de la piel,
- sudor excesivo,
- un aumento de la presión sanguínea,
- palpitaciones del corazón,
- Dolores en el pecho,
- agitación excesiva,
- irritación,
- Problemas de sueño,
- ansiedad,
- miedo,
- una alteración de la conciencia.
Cuanto más alta sea la dosis de yohimbina, más fuertes serán los efectos secundarios y mayor será el riesgo de deterioro. También debemos ser conscientes de que una sobredosis de yohimbina puede provocar un ataque al corazón o incluso la muerte.
Johimbina – dosis
El aumento de la energía y la movilización para la acción, la intensificación de la descomposición de las grasas y, por otra parte, todo el espectro de los efectos secundarios adversos con picos de presión, desgarramiento del corazón, hiperactividad y crecimiento del nerviosismo en primer plano. Es imposible determinar exactamente qué dosis de yohimbina es segura y cuál es el riesgo de desarrollar síntomas. Cada cuerpo reacciona a la yohimbina de forma individual. La dosis más común de yohimbina es de 10 a 20 mg. por día. Sin embargo, las dosis iniciales deben ser más pequeñas y de unos 5 mg. La yohimbina se toma con el estómago vacío para evitar la interacción con ciertos componentes de los alimentos. Hay que recordar que no se debe superar la dosis de 20 mg de johimbina por día.
Johimbine – interacciones
Debido a su fuerte estimulación del sistema nervioso, la yohimbina definitivamente no debe utilizarse junto con fuertes simulantes como la efedrina, la sibutramina o el clenbuterol mencionados anteriormente. Hay que tener cuidado con la combinación de yohimbina con cafeína, que también tiene un efecto estimulante y puede intensificar el efecto de la yohimbina en dirección a un aumento de la presión, aceleración del ritmo cardíaco, sensación de atrofia o aumento de la tensión nerviosa. Además, la yohimbina puede tener interacciones adversas con el alcohol y muchas drogas, como analgésicos, antialérgicos, sedantes, reductores de presión y antidepresivos.
Los efectos secundarios negativos (incluidos los fuertes dolores de cabeza y mareos, vómitos y diarrea) también pueden verse exacerbados por la combinación de yohimbina con tiramina, que está presente en muchos alimentos como los quesos amarillos y con moho, la carne, los embutidos, el pescado, los pepinos encurtidos, el chucrut, el vino, el chocolate, los plátanos y el aguacate. También se dice que no combina la yohimbina con alimentos ricos en carbohidratos y grasas porque pueden bloquear su acción.
Johimbina – opiniones
Entre los estimulantes para quemar grasa, la yohimbina es uno de los más comentados. En su mayor parte, estos comentarios no son muy favorables. Mucha gente advierte contra la toma de yohimbina debido a sus fuertes, agudos y muy preocupantes efectos secundarios. Muchas personas han informado de palpitaciones cardíacas y de una serie de síntomas asociados con el aumento de la presión arterial, un deterioro significativo del estado de ánimo, ataques de pánico, ansiedad y muchos otros síntomas negativos. Según algunos, la yohimbina causó síntomas y sentimientos tan negativos, incluyendo el miedo a tener un ataque al corazón, que no la tomarían nunca más.
Sin embargo, a pesar de tantas opiniones negativas sobre la yohimbina, también hay pocas opiniones positivas en cuanto a que es una sustancia eficaz que puede ayudar a tratar la grasa resistente, pero hay que tener cuidado al elegir un suplemento con yohimbina, así como al ajustar las dosis.
Comprobado: Clasificación de los quemadores de grasa más eficaces
