La mayoría de los hombres de todas las edades experimentan problemas de erección. Si el problema se produce ocasionalmente, no hay que preocuparse. Sin embargo, es peor cuando los problemas de erección son más frecuentes. Puede haber varias razones para la disfunción eréctil, pero normalmente son los factores de nuestro estilo de vida y de la civilización, y no los biológicos, los responsables de esta incómoda condición. Los problemas de erección a veces van de la mano de una falta general de apetito sexual, sin embargo, más a menudo, a pesar del deseo de sexo, nuestra virilidad se niega a obedecer. Descubra las principales causas de los problemas de erección y cómo combatirlos eficazmente.
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¿Qué es una erección?
La erección es la capacidad de alcanzar y mantener la rigidez del pene necesaria para el acto sexual. La falta de erección hace imposible la cópula. Para lograr una erección, es necesaria la cooperación del sistema nervioso y del sistema circulatorio.
El mecanismo biológico de la erección es el siguiente: como consecuencia de la aparición de un estímulo sexual, el centro eréctil de la médula espinal se estimula, entonces las arterias que suministran sangre a los cuerpos cavernosos y al cuerpo esponjoso se ponen en diástole, lo que va seguido de una intensa afluencia de sangre al pene. Como resultado de la dilatación de las arterias y del aumento de la presión en los cuerpos cavernosos, la sangre queda retenida en el pene y no fluye, lo que tiene el efecto de mantener el pene rígido y duro durante más tiempo. El mediador en el proceso de erección es el óxido nítrico, e indirectamente la L-arginina.
Problemas de erección: síntomas
¿Cómo se manifiestan los problemas de erección? La mayoría de los hombres informan de síntomas como:
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- Dificultad para excitarse sexualmente y conseguir una erección,
- no conseguir una erección a pesar de estar excitado sexualmente,
- Incapacidad de mantener una erección durante un periodo prolongado (durante el coito, la calidad de la erección disminuye y el pene se vuelve parcial o totalmente flácido),
- Incapacidad de tener un orgasmo o un orgasmo débil y una eyaculación débil,
- erección corta del pene, eyaculación precoz,
- Incapacidad de lograr una erección completa, la llamada erección blanda (el pene no está al máximo de su dureza y rigidez durante la erección),
- falta de interés en el sexo, disminución de la libido, actividad sexual muy rara.
Problemas de erección – causas
Los problemas para mantener una erección y para conseguirla, es una afección que puede doler mucho. Es, sin duda, uno de los más vergonzosos, pues destruye la confianza en sí mismo y acompleja a los hombres. Muy a menudo buscamos recetas rápidas y fáciles para solucionar los problemas de erección, como las famosas píldoras azules y otros remedios fuertes similares, sin siquiera pensar en nuestra propia biología y sin entrar en el fondo de nuestra indisposición.
Mientras tanto, merece la pena aprender un poco sobre las causas de la disfunción eréctil, porque en su eliminación está la receta para una cura eficaz y duradera. Recordemos que no vale la pena recurrir a los remedios fuertes a’la Viagra, porque sólo son una ayuda temporal, sólo enmascaran, no resuelven realmente el problema. Además, este tipo de fármacos para algunos hombres puede ser perjudicial. Su ingrediente activo, el sildenafilo, provoca una serie de efectos secundarios.
La falta de erección o la disfunción eréctil puede ser el resultado de ciertas enfermedades, pero también puede estar causada por factores psicológicos y de otro tipo. Estas son las causas más comunes:
- agotamiento, exceso de trabajo, falta de sueño,
- problemas en el trabajo,
- traumas pasados, experiencias difíciles,
- estrés crónico, vivir con alta tensión nerviosa,
- el sedentarismo, la falta de actividad física, la falta de vitalidad,
- mala autoestima, baja autoestima,
- falta de confianza en sí mismo,
- complejo de pene pequeño,
- trastornos depresivos y neuróticos,
- nerviosismo excesivo durante el coito,
- Centrarse demasiado en el placer de la pareja durante las relaciones sexuales,
- el miedo a la posibilidad de dejar embarazada a la pareja,
- las malas experiencias sexuales o la falta de ellas,
- Dificultades en la relación (por ejemplo, peleas, falta de entendimiento con la pareja, desvanecimiento de los sentimientos, pérdida de interés sexual en la pareja),
- sobrepeso, obesidad,
- ciertas enfermedades (por ejemplo, diabetes, enfermedades de la tiroides, enfermedades del riñón y del hígado, esclerosis múltiple, enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, la arteriosclerosis, la apoplejía, las enfermedades de la próstata),
- fluctuaciones hormonales (por ejemplo, niveles de testosterona demasiado bajos),
- lesiones en los genitales, la pelvis y la columna vertebral,
- el uso de determinados medicamentos (por ejemplo, medicamentos hormonales, medicamentos para la hipertensión, medicamentos psicotrópicos),
- tabaquismo, abuso de alcohol, consumo de drogas.
CLASIFICACIÓN DE LAS PÍLDORAS DE POTENCIA
Disfunción eréctil – tratamiento, investigación
En la mayoría de los casos, la disfunción eréctil puede eliminarse introduciendo algunos cambios en el estilo de vida y utilizando preparados de hierbas para favorecer la salud masculina. Sin embargo, a veces (cuando nuestras dolencias están relacionadas con trastornos más graves del cuerpo, la enfermedad) es aconsejable realizar pruebas de diagnóstico. A continuación, en función del tipo de problema, se seleccionan los métodos de tratamiento adecuados.
Pruebas utilizadas en el diagnóstico de la disfunción eréctil
- exámenes físicos,
- examen de la presión arterial,
- pruebas de niveles hormonales,
- análisis de sangre y orina de laboratorio,
- Ecografía Doppler (se comprueba el flujo sanguíneo a través de las arterias del pene),
- consultas con un sexólogo, psicólogo.
Métodos de tratamiento de la disfunción eréctil
- Tratamiento con testosterona (terapia utilizada en el caso de un nivel demasiado bajo de testosterona en el organismo, que desgraciadamente conlleva muchos riesgos, como: aumento del número de glóbulos rojos, enfermedades vasculares, acné, aumento de la próstata, aumento de las mamas),
- ingesta oral de inhibidores de la fosfodiesterasa tipo 5 (PDE5i),
- tratamiento con dispositivos de vacío,
- inyecciones en los cuerpos cavernosos del pene,
- tratamiento con ondas de choque (LSWT),
- la psicoterapia,
- fitoterapia (aplicación de preparados vegetales que estimulan el flujo sanguíneo a través de los vasos sanguíneos del pene y regulan la secreción de testosterona).
Cómo mejorar la rigidez del pene, o formas sencillas de tratar los problemas de erección
Si no padecemos ninguna enfermedad y no requerimos la consulta de un médico, y la disfunción eréctil está asociada a un mal estado físico o mental, exceso de trabajo, mala alimentación, sedentarismo, etc., podemos intentar ayudarnos a nosotros mismos, podemos intentar ayudarnos a nosotros mismos. La disfunción eréctil se combate mejor de muchas maneras: cuidar una mejor forma psicofísica, utilizar suplementos dietéticos para hombres y afrodisíacos naturales, cuidar la reparación de las relaciones con su pareja (si no son las mejores). ¿Qué podemos hacer exactamente por nosotros mismos?
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4 métodos eficaces contra la disfunción eréctil que puedes poner en práctica fácilmente
- Pierde peso, cuida tu condición física. Los trastornos del sistema genitourinario, incluida la disfunción eréctil, suelen ser uno de los muchos efectos negativos de un estilo de vida sedentario y del sobrepeso. Por lo tanto, vale la pena retomar alguna actividad física lo antes posible, por ejemplo, correr, ir al gimnasio, practicar deportes de equipo u otros. Recuerda que lo más importante es entrenar con regularidad. Hacer ejercicio oxigena todo el cuerpo, aumenta la inmunidad, mejora el trabajo de los órganos clave, aumenta la fuerza y la vitalidad y aumenta los niveles de testosterona. El entrenamiento sistemático apreciará definitivamente nuestra virilidad.
- Cambiar a una dieta saludable, limitar los estimulantes. Los alimentos naturales ricos en proteínas, vitaminas, minerales, ácidos omega 3 y omega 6, ayudan a mantener una función sexual adecuada. Es un aliado de la alta potencia, la buena forma, la fuerza y la resistencia. Por el contrario, la comida basura y las deficiencias nutricionales derivadas de su consumo, es un aliado de la mala condición corporal, la falta de vitalidad y el bajo rendimiento sexual. Además, una mala alimentación y los estimulantes (alcohol, cigarrillos) conducen a la acumulación de toxinas en el cuerpo, lo que tiene un impacto muy negativo en el rendimiento sexual y la fuerza de las erecciones.
- Ejercite los músculos del suelo pélvico (músculos de Kegel). Puede localizarlos fácilmente al orinar deteniendo el chorro por un momento. Los músculos de Kegel se encuentran precisamente en el lugar en el que sientes que los músculos se tensan. Los ejercicios musculares de Kegel consisten en apretar durante unos segundos y luego soltar. Se recomienda hacerlas varias veces a la semana (o todos los días) durante una docena de repeticiones. Precaución, haga siempre el ejercicio con la vejiga vacía y no lo haga mientras orina.
- Cuida de un buen descanso, mejora tu estado mental. Sobre todo, duerme mucho. Evite el exceso de trabajo, reduzca los niveles de estrés (lea: Cómo lidiar con el estrés), intente recuperar su equilibrio interior. Gane confianza en sí mismo y recupere su sentido de la masculinidad.
- Utiliza complementos alimenticios para hombres que contengan ingredientes naturales para mejorar el rendimiento sexual y aumentar la potencia de la erección, como: macis, raíz de maca, fenogreco, ginseng, L-arginina.
CLASIFICACIÓN DE LAS PÍLDORAS DE POTENCIA
