La Gotu kola, o Centella asiática L., es un famoso curandero natural y poción de juventud con una tradición centenaria que se remonta a tiempos antiguos. En la medicina natural de la India (Ayurveda), donde ocupa uno de los primeros puestos, se utiliza, entre otras cosas, para mejorar la memoria, combatir las enfermedades cutáneas y cardiovasculares. Sin embargo, las propiedades de promoción de la salud del collar son mucho más. Sobre su versatilidad, posibles aplicaciones e influencia positiva en nuestra salud física y mental escribimos en este artículo.
Lista de artículos
- 1 Gotu kola – origen y características de la planta
- 2 Gotu kola – composición
- 3 Gotu kola – propiedades beneficiosas para la salud
- 3.1 En primer lugar, el gotu cola mejora la circulación y elimina el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- 3.2 En segundo lugar, el gotha cola limpia el cuerpo de sustancias nocivas.
- 3.3 En tercer lugar, el gotha cola bloquea las infecciones y las alergias, tiene un efecto analgésico, refuerza la inmunidad del cuerpo.
- 3.4 En cuarto lugar, la cola gótica tiene un gran efecto en la piel, mejora la belleza.
- 3.5 En quinto lugar, un cólico gourmet ayuda a perder peso.
- 3.6 En sexto lugar, el gotu cola es el guardián del equilibrio mental
- 3.7 Séptimo – el gotu cola activa el cerebro, mejora la concentración y la memoria, aumenta el rendimiento intelectual
- 3.8 Gotu kola – opiniones
Gotu kola – origen y características de la planta
El nombre del gotha cola se traduce como una hoja con forma de cáliz. El graznido es una planta perenne, pertenece a la familia de las baldash (apio), se da naturalmente en las zonas subtropicales y tropicales (incluidas África, Australia, Asia), habita principalmente en lugares húmedos, situados en las proximidades de ríos o masas de agua, zonas rocosas y abundantemente cubiertas de pastos.
La Gotu kola es una planta baja, equipada con una raíz principal vertical y un fino tallo flotante. En el tallo hay nudos de los cuales crecen largos peciolos, hojas redondeadas o en forma de riñón con un borde dentado. Las pequeñas flores blancas, rosadas o rojizas se recogen en varios pedazos en un baldaquín. La materia prima que se utiliza en la herboristería es la parte aérea del avetoro, pero a veces se utiliza toda la planta.
Gotu kola – composición
Numerosas propiedades curativas del gotha koli son el resultado de su composición extremadamente rica y valiosa para nuestro cuerpo. En primer lugar, la planta es un verdadero tesoro de compuestos del grupo de las saponinas triterpénicas pentacíclicas (entre ellas el asiaticosido, la bramosida, el braminoside, el madecasoside, el tannicoside, el centelloide, el ácido asiático, el ácido madecásico y el ácido brámico). Junto a ellos en el avetoro asiático también podemos encontrar: monoterpenos, sesquiterpenos, fitosteroles, bioflavonoides, taninos, vitaminas A, C, K, E, magnesio.
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Gotu kola – propiedades beneficiosas para la salud
El Gotu kola es uno de los mejores adaptógenos, es decir, las plantas que ayudan al cuerpo a adaptarse a las condiciones imperantes. Los adaptógenos aumentan nuestra resistencia a los factores de estrés, normalizan los procesos del cuerpo que han sido perturbados, y así alivian muchas enfermedades y dolencias. Gracias a estas características, los adaptógenos, incluyendo el gotu kola, restauran el equilibrio en el cuerpo, aumentan la vitalidad y tienen un efecto muy beneficioso en nuestro bienestar diario.
Al mismo tiempo, el gotu kola es una valiosa planta nootropa. Los noótropos son sustancias que apoyan el sistema nervioso central, mejoran el flujo sanguíneo en el cerebro aumentando su oxigenación, ayudan a regular el nivel de los neurotransmisores, protegen a las neuronas de los daños y mejoran el rendimiento y el bienestar mental. Es importante que las propiedades nootropicas y adaptogénicas del collar gótico vayan de la mano con muchas otras. La planta será útil para mejorar nuestra belleza y también nos ayudará durante la pérdida de peso.
Merece la pena examinar más de cerca las propiedades más importantes del avetoro asiático. Responden a la pregunta de por qué la planta se está haciendo cada vez más popular, por qué los suplementos dietéticos que la contienen rompen los récords de ventas y por qué durante casi 3.000 años el gotha cola ha ocupado un lugar de honor en la antigua medicina india: el Ayurveda.
En primer lugar, el gotu cola mejora la circulación y elimina el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
El uso regular del collar puede contribuir a la mejora integral del sistema cardiovascular. La planta fortalece los vasos sanguíneos, mejora su flexibilidad y estanqueidad, reduce la permeabilidad. Evita que las plaquetas se obstruyan, alivia la tensión en las arterias, estabiliza la presión y el pulso, previene los coágulos, mejora la circulación venosa, reduce la hinchazón, ayuda a combatir las varices y las llamadas arañas vasculares en las piernas.
Al estimular el flujo sanguíneo, el gotha cola contribuye a una mejor oxigenación y nutrición de las células y tejidos. Gracias a su efecto beneficioso sobre el sistema cardiovascular, la planta puede ser un valioso apoyo para las personas que sufren de hipertensión, insuficiencia venosa crónica, varices y enfermedades hemorroidales.
En segundo lugar, el gotha cola limpia el cuerpo de sustancias nocivas.
Gotu kola es una de las plantas con propiedades diuréticas y por lo tanto purificadoras. Aumenta la cantidad de orina excretada, con lo que se eliminan del cuerpo las toxinas y los productos metabólicos innecesarios. Al apoyar la desintoxicación del cuerpo, el gotu cola mejora el metabolismo, mejora el estado de ánimo, aumenta los niveles de energía y reduce la susceptibilidad a la fatiga psicofísica y mejora el estado de la piel y el cabello.
En tercer lugar, el gotha cola bloquea las infecciones y las alergias, tiene un efecto analgésico, refuerza la inmunidad del cuerpo.
Una buena manera de tratar con los resfriados, alergias e infecciones que a menudo se contraen es el gotu kola. La planta nos ayudará a fortalecer el cuerpo y a crear una barrera más fuerte contra varios tipos de alérgenos y patógenos. Gracias a su rico contenido de bioflavonoides, aceites esenciales y otras valiosas sustancias activas, el centurión asiático tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antimicóticas y antivirales.
Combate las infecciones y las alergias, aumenta la inmunidad, reduce los dolores de varios tipos. También ayuda en las dolencias articulares, alivia los dolores musculares, apoya la regeneración de los tejidos y acelera el proceso de recuperación del estrés, las lesiones y los traumatismos.
En cuarto lugar, la cola gótica tiene un gran efecto en la piel, mejora la belleza.
La centella asiática es una de las plantas más valiosas con propiedades revitalizantes y antienvejecimiento de la piel. Estimula la producción de colágeno y elastina y así mejora el tono de la piel, la humedad, la elasticidad y la firmeza. Previene la formación de arrugas, mejora el estado de la piel y afecta a un aspecto más joven, reduce la hinchazón y las ojeras, tiene un efecto beneficioso sobre el estado del cabello y las uñas.
Gotu kola estimula la producción de nueva epidermis y estimula el proceso de regeneración de la piel, lo que resulta en una curación más rápida de las heridas, la reducción de la visibilidad de las cicatrices, la eliminación más eficiente de los eczemas y otras imperfecciones de la piel, el alivio de las lesiones psoriásicas, la reducción de las estrías.
En quinto lugar, un cólico gourmet ayuda a perder peso.
El avetoro asiático nos ayudará a perder peso y a modelar nuestra figura. Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre y, por lo tanto, inhibe los ataques de hambre, protegiéndonos de comer demasiadas calorías. Tiene un efecto diurético y por lo tanto ayuda a deshacerse del exceso de agua subcutánea, lo que resulta en un menor peso, una sensación de ligereza, falta de hinchazón, reducción de la celulitis acuática. Estimula la limpieza del cuerpo de toxinas, lo que mejora el metabolismo, y como sabes, un metabolismo rápido es una quema más rápida de calorías.
Una característica importante de la cocina de collar en el contexto de la pérdida de peso es también su influencia positiva en el estado de ánimo y el trabajo de la mente. Combate los estados depresivos, la depresión y la apatía, nos hace sentir mejor, más motivados y más deseosos y dispuestos a actuar. Estos sentimientos positivos hacen que sea más fácil para nosotros seguir adelgazando.
En sexto lugar, el gotu cola es el guardián del equilibrio mental
Como cualquier adaptógeno, el gotu kola «arregla» en nuestro cuerpo lo que resulta estar mal. Esto se refleja en el efecto de esta planta en el sistema nervioso, por ejemplo. Si estamos plagados de constante tensión nerviosa, miedo, ansiedad, nerviosismo y una multitud de pensamientos negativos, el gotu kola tiene un efecto calmante, relajante, liberador de la ansiedad, eliminando las emociones negativas.
Por otro lado, si nos enfrentamos al desánimo, la indiferencia y la falta de vigor, la depresión, la fatiga crónica, el gotu kola libera en nosotros el entusiasmo, la pasión por la acción, la motivación, el optimismo, la creatividad y la energía. Lo que es importante hoy en día, cuando somos atacados por todos lados por factores de estrés, el gotu kola es uno de los mejores componentes que aumentan la resistencia al estrés y apoyan el estado de armonía interior.
Séptimo – el gotu cola activa el cerebro, mejora la concentración y la memoria, aumenta el rendimiento intelectual
Es un nootrópico eficaz que muestra un efecto beneficioso en las funciones cognitivas, estimulando la producción de nuevas células cerebrales y aumentando el nivel de importantes neurotransmisores como la dopamina, la serotonina, el GABA o la acetilcolina.
Gotu kola también tiene un fuerte efecto neuroprotector. Protege las neuronas contra las neurotoxinas y los radicales libres, y apoya la reconstrucción de las células nerviosas que han sido dañadas previamente. Mejora la oxigenación del cerebro, contrarresta las enfermedades neurodegenerativas y ayuda a mantener un excelente rendimiento mental en la vejez.
Al estimular la circulación cerebral y mejorar la comunicación entre las neuronas, el gotu kola aumenta la capacidad intelectual y mejora el proceso de recordar nueva información. Mejora la capacidad de concentración, permite una mayor concentración en una tarea. Promueve la claridad de la mente y la formulación eficiente del pensamiento. Aumenta la vigilancia, la percepción, añade la creatividad, nos hace trabajar más tiempo mentalmente sin sentir agotamiento mental.
Gotu kola – opiniones
Según numerosas declaraciones del gotu kola es uno de los mejores adaptógenos que dan una clara mejora en el funcionamiento tanto del propio cerebro como de todo el organismo (incluido el sistema cardiovascular). Las opiniones más comunes sobre el gotha cola se refieren al excelente efecto de la planta en el rendimiento mental, la concentración y la memoria. En numerosos comentarios también leemos sobre la mejora de la salud mental, la eliminación de la fatiga crónica, la ansiedad, los estados depresivos, el aumento de la resistencia al estrés, la salida de las emociones negativas y la mejora duradera del estado de ánimo.
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Fuentes:
