El erizo de mar (Lion’s mane) es un hongo del que se habla cada vez más en el contexto de su amplia gama de actividades bioactivas y de la eliminación de las deficiencias de salud que se observan con bastante frecuencia hoy en día, como la deficiente inmunidad corporal o la reducción del rendimiento mental. En estos campos, el hongo Lion’s mane funciona sorprendentemente bien. Moviliza naturalmente nuestro cuerpo para combatir eficazmente los patógenos y los radicales libres y regenera el sistema nervioso, lo que se traduce en una mejor función cerebral. Sin embargo, hay muchas más propiedades valiosas del carámbano de erizo, y sin duda vale la pena echarles un vistazo más de cerca. Es sin duda una de las materias primas naturales más valiosas dotada de activos pro-saludables.
Lista de artículos
- 1 Erizo de mar – un peculiar hongo medicinal con una rica tradición centenaria en los países asiáticos.
- 2 erizo Idlerberry – composición. ¿Qué sustancias activas son responsables de las inusuales propiedades de la melena de león?
- 3 Echinocococcus – propiedades pro-saludables, influencia en el estado de ánimo
- 3.1 El erizo de mar mejora la inmunidad y apoya la lucha contra los patógenos.
- 3.2 El Echinocococcus aureus regenera y protege el sistema nervioso y previene las enfermedades neurodegenerativas.
- 3.3 El erizo de mar Soplider mejora la condición mental, ayuda en la depresión, alivia el estrés
- 3.4 El atún erizo de mar se ocupa de la salud cardiovascular
- 3.5 El erizo de mar apoya el sistema digestivo, protege el hígado
- 3.6 El equinococo ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.
Erizo de mar – un peculiar hongo medicinal con una rica tradición centenaria en los países asiáticos.
El erizo de mar (Hericium erinaceus) es uno de los hongos médicos mejor valorados, con un efecto muy positivo sobre el sistema nervioso y otras propiedades positivas. Se conoce con muchos nombres, por ejemplo: Lion’s mane, Yamabushitake, Houtou, melena de león, barba de viejo. Estos términos también están estrechamente relacionados con el aspecto característico de Hericium erinaceus – el cuerpo fructífero del hongo se asemeja a una melena o barba ligera, larga, esponjosa y suntuosa.
El erizo de mar es muy popular en Asia (por ejemplo, en el Japón, China, Corea y la India), donde se ha utilizado durante mucho tiempo tanto con fines alimentarios (es un valioso hongo comestible) como medicinales. En la medicina tradicional china y japonesa ha existido durante muchos siglos – se ha utilizado, entre otras cosas, para combatir enfermedades del hígado, riñones, estómago y corazón, así como para debilitar el cuerpo y mejorar el estado de los nervios y la mente.
En la naturaleza, el hongo Lion’s mane aparece raramente (está bajo protección), es más probable que se encuentre en viejos bosques caducifolios, pero puede aparecer tanto en madera muerta como en troncos vivos, especialmente en árboles más viejos (especialmente en hayas y robles, a veces en manzanos y nueces). En estado salvaje, el erizo ocioso crece en el hemisferio norte en Asia, Europa y América. Y para fines industriales (alimentarios y farmacéuticos) se cría en Asia, especialmente en China y Japón.
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erizo Idlerberry – composición. ¿Qué sustancias activas son responsables de las inusuales propiedades de la melena de león?
Un abundante arsenal de vitaminas y minerales enriquecidos con unos pocos y valiosos compuestos bioactivos – tal composición está representada por el erizo de mar. El hongo también contiene grandes cantidades de proteínas, por lo que a menudo, como sustituto de la carne, es una parte importante de la dieta vegetariana.
Una lista de los ingredientes más importantes presentes en el hongo Lion’s mane:
- Zinc,
- …selenio,
- Potasio,
- de hierro,
- …el sodio,
- fósforo,
- germanio,
- Vitaminas B,
- Vitamina D,
- aminoácidos exógenos,
- polipéptidos,
- polisacáridos,
- terpenos,
- Esteroles,
- Herejías,
- erinucine.
Las hericenonas y las erinaceínas son las sustancias más importantes del carámbano del erizo, gracias a las cuales el hongo, entre otras cosas, tiene un efecto reconstituyente sobre el sistema nervioso al estimular el crecimiento de los nervios e influir en la extensión de las neuronas y la formación de las cubiertas de mielina. Estas propiedades se traducen en una mejora significativa de la función cerebral y en la reducción de muchas dolencias como la demencia, los problemas de memoria y el debilitamiento de las funciones cognitivas. Por estas razones, el hongo Lion’s mane puede ser útil para inhibir el progreso de las enfermedades Parkinson y Alzheimer.
Echinocococcus – propiedades pro-saludables, influencia en el estado de ánimo
Las hericonas y las erinaceínas y otros ingredientes activos incluidos en los carámbanos mejoran el trabajo de muchos órganos y sistemas y mejoran los procesos hormonales y metabólicos que ocurren en nuestro sistema, contribuyendo así a un aumento de nuestra condición corporal. ¿Cómo puede exactamente Lion’s mane mejorar nuestra salud? Aprendamos sobre las propiedades más importantes de este notable hongo.
El erizo de mar mejora la inmunidad y apoya la lucha contra los patógenos.
Una de las principales ventajas del carámbano es la estimulación del sistema inmunológico, y por lo tanto el aumento de la barrera de defensa de nuestro cuerpo contra todos los factores adversos. El Lion’s mane influye positivamente en el trabajo de las bacterias intestinales, que son corresponsables del buen estado del sistema inmunológico, es más, estimula la producción de interferón y lleva a un aumento de la actividad de los macrófagos y los linfocitos, es decir, las células inmunitarias que se encargan de captar y combatir los factores patógenos, incluidos los virus y las bacterias.
Por lo tanto, el erizo de mar puede ser un remedio natural para las personas que sufren de inmunidad deficiente y son susceptibles a diversas infecciones, enfermedades y resfriados. Gracias a los carámbanos, se reduce el riesgo de intrusión y propagación de microorganismos nocivos en el cuerpo, y si se produce una infección, el hongo ayuda a tratarla más fácil y rápidamente. Además de sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales, Lion’s mane tiene propiedades anticancerígenas.
El Echinocococcus aureus regenera y protege el sistema nervioso y previene las enfermedades neurodegenerativas.
Solía existir la creencia común de que las neuronas desaparecen lentamente con el paso de los años de la vida humana, que la producción de nuevas células nerviosas en un adulto y la regeneración de las que han sido dañadas no es posible, mientras que el Lion’s mane es una de las pruebas de que tal posibilidad existe. Este increíble hongo estimula la producción del factor de crecimiento de los nervios (Nerve Growth Factor – NGF), y por lo tanto estimula la neurogénesis, un proceso a través del cual se crean nuevas neuronas con las conexiones adecuadas.
Como resultado de la producción de nuevas neuronas y nuevas conexiones en el tejido nervioso, la plasticidad del cerebro aumenta, la memoria y la concentración mejoran, los procesos de pensamiento mejoran y la eficiencia intelectual mejora en general.
Las propiedades nootropicas del carámbano del erizo van de la mano con las propiedades protectoras del sistema nervioso. El Lion’s mane protege las células nerviosas de la destrucción y la atrofia, previene la neurosis, las enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson o el Alzheimer, y evita el debilitamiento de las funciones cognitivas en personas de edad avanzada.
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El erizo de mar Soplider mejora la condición mental, ayuda en la depresión, alivia el estrés
Lion’s mane tiene un efecto positivo en la forma mental, permite deshacerse de los trastornos nerviosos menores, así como aliviar los síntomas de los más graves. Muestra propiedades antidepresivas, elimina la ansiedad, suprime la sensación de ansiedad, calma los nervios, combate el nerviosismo y la tensión, reduce los trastornos del sueño.
La serpiente de erizo de mar también puede ser un valioso apoyo para las personas que a menudo se encuentran en situaciones estresantes. Mejora nuestra capacidad para mantenernos a distancia de los problemas y factores externos desfavorables, mejora nuestro bienestar general, aumenta el nivel de relajación, estabiliza nuestro estado de ánimo y reduce nuestra susceptibilidad al estrés.
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El atún erizo de mar se ocupa de la salud cardiovascular
Una dieta rica en grasas saturadas, un estilo de vida poco activo, el uso excesivo de estimulantes: estos son los factores que contribuyen al aumento del nivel de colesterol malo, la debilidad del corazón y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, la enfermedad de las arterias coronarias, la aterosclerosis, etc.
Para reducir el riesgo de estas peligrosas dolencias, el primer paso debe ser, por supuesto, cambiar la dieta y el estilo de vida a uno más saludable, aunque también vale la pena ayudarse utilizando supresores naturales de la sangre, como el erizo de hielo.
Nos ayudará a regular nuestra presión sanguínea, reducir los triglicéridos, cuidar el nivel correcto de colesterol (bajando el colesterol malo LDL y subiendo el bueno HDL), reducir el riesgo de aterosclerosis e inhibir el proceso de agregación plaquetaria, que es muy peligroso, porque contribuye a la formación de coágulos.
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El erizo de mar apoya el sistema digestivo, protege el hígado
Muchas personas se quejan hoy en día de diversas dolencias crónicas asociadas con el funcionamiento anormal del tracto gastrointestinal, que a menudo se relaciona con el uso de una dieta procesada poco saludable y con factores mentales (por ejemplo, los altos niveles de estrés y tensión nerviosa causan dolencias estomacales).
El Lion’s mane puede ser un buen remedio aquí. Estabiliza los procesos digestivos y el trabajo de los órganos que componen el sistema digestivo, protege el hígado, el bazo, el estómago y los intestinos. Alivia el dolor abdominal, el ardor de estómago y la indigestión y previene las úlceras de estómago.
El equinococo ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.
La diabetes, así como la resistencia a la insulina que la precede, están entre los problemas de salud más comunes de nuestro tiempo. Cada vez más personas sufren de trastornos glicémicos, lo que es un resultado directo de una mala nutrición. Una dieta dominada por productos con un alto índice glucémico conduce a una desregulación del metabolismo de los carbohidratos y a la aparición constante de rápidas fluctuaciones en los niveles de glucosa en la sangre, que a menudo, lamentablemente, termina en diabetes. Cambiar la forma en que se come y utilizar reguladores naturales del azúcar en la sangre, como los carámbanos, son formas eficaces de normalizar el equilibrio del azúcar en el cuerpo y evitar o inhibir el desarrollo de la diabetes.
