Ciruela africana (Pygeum africanum) – efectos y usos. Un ingrediente milagroso para la salud de la próstata

El ciruelo africano, también conocido como Pygeum, es una planta medicinal originaria de las zonas montañosas de África y ha sido ampliamente utilizada con fines medicinales por la comunidad local desde la antigüedad. Las investigaciones científicas confirman que el ciruelo africano puede ser un valioso aliado para mantener la salud de la próstata, lo que constituye una información importante para los hombres que experimentan síntomas persistentes de próstata. La planta contiene una alta concentración de sustancias activas que muestran efectos beneficiosos sobre el sistema genitourinario. Debido a su rica composición, también tiene muchos otros beneficios, entre ellos un efecto positivo sobre el sistema inmunitario, por lo que no sólo los hombres que desean cuidar la salud de su próstata pueden beneficiarse de ella. Eche un vistazo más de cerca a las propiedades de la ciruela africana, compruebe sus efectos sobre la salud masculina y conozca sus otras actividades algo menos conocidas.

Ciruelo africano (Pygeum africanum): ¿qué es esta planta?

El ciruelo africano es una especie de árbol tropical y también una apreciada planta medicinal. Originario de África meridional y central, crece en zonas de montaña y altiplano y el principal país donde se encuentra es Camerún. La corteza de ciruelo africano es un recurso herbal tradicional que se utiliza en la medicina del África subsahariana desde hace siglos. Para sus habitantes, es un remedio para muchas dolencias, como problemas de vejiga y riñón, así como debilidad, inflamación e infección, fiebre y disfunción sexual.

El ciruelo africano pertenece a la familia de las rosáceas y tiene forma de árbol de hoja perenne con una copa grande, esférica y muy ramificada. El árbol crece principalmente en las selvas tropicales.

Las hojas del Pygeum son grandes, alternas, simples, elípticas, brillantes, de color verde oscuro por el haz y verde claro por el envés, dentadas en los bordes. Las flores son pequeñas, blanquecinas. Los frutos son pequeños, de color rojo verdoso y con forma de judía. La corteza es marrón oscuro o negra, rugosa, muy ondulada y a veces agrietada. La corteza, las hojas y los frutos desprenden un aroma parecido al de la almendra. El ciruelo africano suele alcanzar los 15-20 m de altura, pero a veces llega a los 35 m.

Composición de la ciruela africana

Entre los principios activos del ciruelo africano, los fitoesteroles desempeñan un papel clave en la mejora de la función genitourinaria y en la lucha contra el crecimiento de la próstata.

Los fitoesteroles son compuestos vegetales con una estructura similar a la del colesterol. En el caso del ciruelo africano, el fitosterol predominante es el beta-sitosterol, aunque también están presentes otros como el campesterol, la sitosterona y el daucosterol. El beta-sitosterol, en particular, es conocido por su capacidad para contrarrestar los molestos síntomas asociados a la glándula prostática.

El ciruelo africano también contiene ácidos grasos, polifenoles y compuestos aromáticos. Estas sustancias actúan sinérgicamente para potenciar los beneficios potenciales para la salud de la próstata. Con un contenido significativo de fitoesteroles y polifenoles, el ciruelo africano está siendo investigado por su reducción de la inflamación y sus efectos sobre los sistemas endocrino, inmunitario y cardiovascular.

Las investigaciones sugieren que los fitosteroles pueden inhibir la actividad de las enzimas responsables de convertir la testosterona en dihidrotestosterona (DHT). Unos niveles excesivamente altos de la hormona DHT en el organismo pueden provocar la proliferación de las células de la próstata y la hipertrofia de la glándula. El ciruelo africano, gracias a su alto contenido en fitosterol, contrarresta este proceso.

Otro ingrediente destacable presente en la corteza del ciruelo africano es el ácido ferúlico, responsable de su efecto colerético y de favorecer el proceso digestivo. Tanto el ácido ferúlico como muchos otros principios activos del ciruelo africano son antioxidantes que combaten los radicales de oxígeno nocivos y contrarrestan el proceso de envejecimiento.

Principios activos de la ciruela africana:

• Fitoesteroles,
• ácido ferúlico,
• ácidos grasos (palmítico, mirístico, linoleico),
• triterpenos (ácido oleanólico, ácido ursólico),
• flavonoides(quercetina),
• ácidos fenólicos,
• taninos.

Corteza de ciruelo africano – propiedades saludables

Los africanos llaman al ciruelo africano «árbol de hierro» o «planta de múltiples usos». Estos nombres sugieren que es un recurso fiable, fuerte y eficaz, y que cuida la salud de forma integral. Y así es. El ciruelo africano muestra una variedad de propiedades beneficiosas para la salud que pueden ayudar con muchas dolencias.

Tiene fuertes propiedades antiinflamatorias, beneficia las vías urinarias, protege la próstata y también cuida el sistema cardiovascular. También interviene en la eliminación de toxinas del organismo. Al estimular la actividad del sistema inmunitario, nos ayuda a protegernos más eficazmente contra los ataques de agentes patógenos como virus y bacterias.

El ciruelo africano presenta propiedades

• antiinflamatorias,
• antioxidante,
• anticancerígenas,
• antibacteriano, antiviral, antifúngico,
• antipirética,
• antiedematoso,
• diurético,
• colagogo,
• diastólico,
• desintoxicante (activa el organismo para eliminar más eficazmente las sustancias nocivas),
• estimula los procesos digestivos,
• normaliza los niveles de colesterol,
• protector,
• normaliza el sistema endocrino,
• inmunoestimulante.

Ciruelo africano para la hiperplasia benigna de próstata

El ciruelo africano es una de las principales hierbas recomendadas para la hiperplasia benigna de próstata. Contiene una alta concentración de ingredientes que favorecen el equilibrio hormonal masculino y tienen un efecto positivo en el funcionamiento de los órganos que componen el sistema genitourinario. Gracias a los fitoesteroles, previene el aumento de los niveles de la hormona DHT en el organismo y ayuda así a bloquear el proceso de crecimiento de la próstata.

¿Cómo actúa la ciruela africana sobre la próstata?

• Reduce la inflamación de la próstata y de las vías urinarias, reduciendo así las molestias y aliviando los síntomas molestos como la micción frecuente, el dolor en el bajo vientre y en la zona perineal, el ardor en la uretra. También mejora la función urinaria y contrarresta las peligrosas complicaciones que pueden producirse como resultado de una inflamación prolongada de la próstata.

• Mejora el flujo de orina y elimina los problemas urinarios. El ciruelo africano tiene un efecto positivo en el sistema genitourinario al aumentar la elasticidad y dilatabilidad de las vías urinarias. Como resultado, contribuye a aumentar el flujo de orina y a una excreción urinaria más eficaz del organismo. De este modo, puede aliviarse la queja habitual de la hipertrofia de próstata: la sensación de orina incompleta. la sensación de vaciado incompleto de la vejiga, la expulsión de pequeñas cantidades de orina, el chorro de orina intermitente y débil.

• Protege las células del estrés oxidativo. Gracias a la presencia de quercetina y otros antioxidantes, el ciruelo africano protege las células de la próstata del daño oxidativo. Esto es extremadamente importante, ya que dicho daño oxidativo puede contribuir al desarrollo de trastornos prostáticos.

• Regula la actividad enzimática y tiene un efecto beneficioso sobre la producción de hormonas sexuales masculinas. Los fitoesteroles de la ciruela africana pueden afectar a la actividad de las enzimas responsables de convertir la testosterona en DHT. El control de este proceso puede tener un impacto significativo en la salud de la próstata.

• Regula la función secretora de la glándula prostática. Gracias al sitosterol y a otros esteroles, la ciruela africana activa el funcionamiento de la próstata, lo que contribuye a reducir la hinchazón y a disminuir las molestias desagradables asociadas a un aumento del volumen de esteroides.

• Presenta propiedades regeneradoras. Gracias a sus fitoesteroles, la ciruela africana estimula el proceso de renovación de las células epiteliales de la próstata.

En Prostan Plus encontrará extracto de ciruelo africano junto con otros ingredientes que favorecen la salud de la próstata .

Ciruela africana para el tracto urinario

La ciruela africana apoya la salud del tracto urinario de varias maneras:

• hace que el tracto urinario sea más flexible, mejora el flujo de orina,
• tiene un efecto diurético, aumenta el flujo de orina,
• contrarresta la retención de orina en la vejiga,
• facilita el vaciado de la vejiga,
• reduce la inflamación de las vías urinarias,
• reduce el dolor al relajar los músculos del tracto urinario,
• protege las células del tracto urinario de los radicales libres dañinos.
• Reduce la tensión de los músculos que componen la uretra y los uréteres, y elimina el fenómeno de la presión constante sobre la vejiga.

Gracias a estas acciones, la ciruela africana es una receta para mejorar el funcionamiento del sistema genitourinario en hombres con hipertrofia benigna de próstata. La hierba es igualmente útil para los problemas del tracto urinario causados por otros factores.

Extractos de corteza de ciruelo africano: ¿cómo utilizarlos y en qué dosis?

La corteza de ciruelo africano se comercializa como hierba para infusión y en forma de extracto, que a su vez puede presentarse en cápsulas o preparados líquidos. La dosis puede variar en función del producto, la finalidad de la suplementación y la concentración de ingredientes activos en el preparado.

Por lo general, la dosis recomendada de ciruela africana como suplemento es de 200-1000 mg al día. Sin embargo, si se toman al mismo tiempo varias hierbas con efectos similares o si se utilizan formulaciones con varios ingredientes, la dosis recomendada de Pygeum puede ser inferior.

En el caso de la corteza seca de ciruelo africano para hacer decocciones, la dosis recomendada es de 1 cucharada de corteza seca cortada por 1 vaso de agua. La decocción se consume 2 veces al día. No superar la dosis recomendada para el consumo.

¿Cómo preparar una decocción de corteza cortada de ciruelo africano?

Verter 1 cucharadita, o unos 3-5 g, de corteza en 1 vaso de agua tibia. Llevar a ebullición. Hervir a fuego lento durante unos 5 minutos. Colar y dejar enfriar. Beber 2 veces al día.

¿Cómo preparar una infusión de corteza de ciruelo africano molida?

Verter 150 ml de agua hirviendo sobre 1 cucharadita de corteza molida. Dejar enfriar, remover y beber. Tomar 2 veces al día.

Ciruelo africano: una receta herbal para muchas dolencias, es decir, ¿cuándo merece la pena recurrir a Pygeum?

El pygeum se utiliza principalmente para dolencias genitourinarias, pero debido a su alto contenido en fitoesteroles y otros compuestos bioactivos, también es útil en muchos otros problemas de salud.

Entre otras cosas, tiene un efecto muy beneficioso sobre el sistema cardiovascular: reduce la absorción de colesterol en el intestino delgado y contribuye a reducir los niveles totales de colesterol. También es un valioso apoyo para la piel y otros problemas relacionados con niveles hormonales alterados, especialmente andrógenos.

Cuándo utilizar ciruelo africano

• En la hiperplasia benigna de próstata,
• en trastornos urinarios,
• en el tratamiento de la poliuria o la enuresis,
• antes y después de una operación de próstata,
• en inflamaciones de las vías urinarias,
• en problemas de erección,
• en la rosácea y otras afecciones cutáneas relacionadas con el exceso de andrógenos,
• en fluctuaciones hormonales en hombres y mujeres,
• estreñimiento, problemas digestivos,
• en niveles altos de colesterol,
• trastornos del sistema inmunitario.

Ciruelo africano – efectos secundarios

Como cualquier suplemento y hierba, el Ciruelo Africano puede causar algunos efectos secundarios, especialmente cuando se usa en dosis excesivas.

Los efectos secundarios potenciales incluyen:

• irritación estomacal,
• dolor abdominal,
• náuseas,
• flatulencia,
• dolores de cabeza,
• mareos.

Además, la suplementación con ciruelo africano puede afectar a los efectos de ciertos medicamentos, especialmente los utilizados para tratar las infecciones urinarias. Si está tomando algún medicamento, es aconsejable que consulte a su médico antes de tomar ciruelo africano.

Fuentes:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37327163/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11869585/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9787978/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708250/