Cleansing Cocktail – Descubre 5 pociones desintoxicantes corporales simples

Cómo limpiar su cuerpo de toxinas – métodos conocidos y efectivos

Si viviéramos en un ambiente limpio, comiéramos saludablemente, evitáramos los estimulantes y usáramos menos químicos en nuestra vida diaria, nuestros organismos estarían en mejores condiciones de lidiar con la autolimpieza. Desafortunadamente, la civilización moderna es lo que es, y nosotros mismos normalmente estamos un poco fuera de peligro con un estilo de vida saludable. Cuando nuestro cuerpo sufre de un exceso de toxinas, nos da señales claras, tales como:

• …agotamiento,
• apatía, estados depresivos,
• irritabilidad,
• problemas de sueño,
• problemas de concentración,
• dolores de cabeza,
• inmunosupresión,
• estreñimiento, deposiciones,
• flatulencia, hinchazón del cuerpo,
• diarrea,
• dolor abdominal,
• …papá,
• apetito excesivo o falta de apetito,
• olor desagradable a sudor y mal aliento,
• deterioro del estado de la piel, el cabello y las uñas.

No debemos subestimar tales señales. El estado duradero del exceso de toxinas en el cuerpo no sólo afecta negativamente el bienestar, la apariencia y el funcionamiento del sistema, sino que también puede contribuir a la aparición de muchas enfermedades de la civilización.

Aún más vale la pena cuidar la desintoxicación del organismo, lo que se puede hacer de una manera sencilla tomando un cóctel de limpieza diaria a base de ingredientes que estimulan la excreción de toxinas. Paralelamente al tratamiento con cócteles, vale la pena modificar los hábitos alimenticios para abandonar o reducir los alimentos procesados, los productos con una gran cantidad de grasas y azúcares insalubres, las bebidas de colores y el alcohol.

Aparte de beber cócteles, otra forma conocida de limpiar el cuerpo es la llamada dieta del Dr. Dąbrowski. Sin duda es eficaz, pero es muy restrictivo y requiere una consistencia de hierro. No todo el mundo está dispuesto a llevar a cabo una huelga de hambre curativa durante unos días o más y luego comer casi exclusivamente verduras, frutas y cereales. Muchas personas buscan métodos menos radicales para desintoxicar el cuerpo. Uno de los más eficaces, pero extremadamente fácil de llevar a cabo, es este tratamiento con cócteles de limpieza, mientras que otros métodos populares lo son:

• tratamiento con hierbas con diuréticos, cholepoyéticos, apoyo al hígado, páncreas e intestinos;
• tratamiento de limpieza con pomelo y aceite de oliva;
• un tratamiento purificante con zumo de abedul;
• un tratamiento que te purifica con zumo de limón;
• tratamiento de desintoxicación a base de zumos recién exprimidos de frutas y verduras;
• un tratamiento de desintoxicación con cardo manchado;
• tratamiento con avena de cordero, es decir, el llamado cordero «desintoxicante».

Cócteles de limpieza con licuadora – 3 reglas sencillas para prepararlos

Beber cócteles de limpieza diarios mejorará rápidamente su salud y bienestar. Es mejor combinar el tratamiento de cóctel con al menos una actividad física moderada y una dieta saludable, así como reducir o dejar de tomar estimulantes. De esta manera nuestro cuerpo tendrá muy buenas condiciones para la autolimpieza.

¿Cómo preparar un cóctel eficaz para eliminar toxinas? Todo lo que tienes que hacer es atenerte a estas tres simples reglas:

1. Los cócteles se basan en frutas y verduras -en proporciones iguales, con predominio de frutas, con predominio de verduras, o de las propias verduras- para elegir. Estos ingredientes, antes de ser colocados en la licuadora, deben ser limpiados cuidadosamente con agua caliente para eliminar los pesticidas y otros agentes químicos utilizados durante el cultivo y después de la cosecha.
2. Cada cóctel purificador se enriquece con granos y productos de cereales, porque se caracterizan por un alto contenido de fibra dietética y tienen una capacidad excepcional para eliminar los depósitos intestinales con los que se excretan las toxinas. Ingredientes como semillas de lino, semillas chia, copos de avena, copos de centeno, salvado, semillas de cáñamo, semillas de calabaza, semillas de girasol, amaranto, sésamo, semillas de amapola, etc., funcionarán perfectamente. Otros productos con alto contenido en fibra que se pueden utilizar en cócteles son: frutos secos, hojas Moringa, frutos secos, almendras, cebada verde joven.
3. A los cócteles añadimos especias y hierbas con propiedades limpiadoras: perejil, eneldo, jengibre, menta fresca, cúrcuma, pimienta cayenne, ortiga, cucurbitácea, merluza folicular, canela, cardo moteado.

Cóctel de limpieza – recetas para 5 pociones eficaces

1. cóctel de limpieza de cítricos-selecciones

Ingredientes:

• 1 limón
• 1 naranja
• 0,5 pomelo
• 1 apio de raíz pequeño o 0,5 grande
• 2 ramas de apio acanalado
• 1 cucharadita de jengibre (o un trozo de jengibre fresco)
• 2-3 cucharadas de linaza

Preparación:

Pelar los cítricos de la piel y dividirlos en partículas. Pelar el apio. Coloque las verduras y las frutas en la licuadora, agregue el jengibre y la linaza. Nos estamos mezclando por un tiempo. Añadimos un poco de agua si creemos que el cóctel es demasiado espeso.

2. un cóctel verde con una nota tropical

Ingredientes:

• 2 puñados de hojas de espinacas frescas
• 2 puñados de col rizada
• 3 pepinos
• 2 kiwis
• cuarto de piña fresca
• una pizca grande de canela
• una gran pizca de cúrcuma
• 2-3 cucharadas de avena (u otros copos de cereales, por ejemplo, centeno o alforfón)

Preparación:

Pelar y cortar la piña y el kiwi en trozos más pequeños, ponerlos en la licuadora. Agregue la espinaca, la col rizada, la canela, la cúrcuma y la avena. Nos estamos mezclando sin problemas. Llene con un poco de agua si es necesario.

3. un cóctel rojo para limpiar los intestinos

Ingredientes:

• 3 tomates
• 1 pimiento rojo
• 2 puñados de uvas rojas
• un gran pedazo de sandía.
• 1 cucharadita de pimienta cayenne
• 2-3 cucharadas de calamar de la abuela

Preparación:

Cortar los tomates en trozos más pequeños. Retirar las semillas de los pimientos y cortarlos en trozos pequeños. Cortar la sandía en trozos más pequeños también. Ponga las frutas y verduras en la licuadora. Verter a la abuela de Salmista, añadir pimienta cayenne y una pizca de sal marina al gusto. Estamos mezclando. Podemos añadir un poco de agua si el cóctel es demasiado espeso.

4. un limpiador de cócteles vegetales de cuatro componentes que fluye rápidamente

Ingredientes:

• 0,5 manojo de perejil
• 2 remolachas grandes o 4 pequeñas
• 1 apionabo ergot
• 2-3 cucharadas de salvado de cereales

Preparación:

Picaremos perejil. Pelar la remolacha y el apio y cortarlos en trozos pequeños. Todos los ingredientes se colocan en una licuadora de tazas. Nos estamos mezclando por un tiempo. Añadir aprox. 100 ml de agua, mezclar durante un rato.

5. fruta smoothie intensamente purificante

Ingredientes:

• 2 vasos de grosella negra o roja
• 2 melocotones
• 1 manzana grande o 2 más pequeñas
• 3 cucharadas de semillas chia
• aprox. 100 ml de yogur natural
• aprox. 100 ml de agua
• 0,5 cucharaditas de canela canela canela canela canela
• 1 cucharadita de miel al gusto

Preparación:

Las grosellas deben ser privadas de sus colas, las manzanas deben ser cortadas y los nidos de semillas deben ser privados, y las partículas más pequeñas deben ser cortadas. Cortar los melocotones, sacar las semillas y cortarlos en trozos más pequeños. Poner toda la fruta en una licuadora de tazas, añadir las semillas de chia, el yogur, el agua, la canela y la miel. Mezclar hasta obtener la consistencia de una mousse suave.

Un cóctel de limpieza es una patente para un comienzo saludable del día o para un tentempié revitalizante entre el desayuno y el almuerzo o el almuerzo y la cena. Si quieres saber el poder de la desintoxicación de cócteles pero no tienes el tiempo o la mermelada para crear tus propias pociones, puedes probar los cócteles ya preparados disponibles en polvo, ¡sólo tienes que verter el agua sobre ellos y listo!

Detox Dream Shake