Cómo conseguir un bronceado rápido – ¿Cómo conseguir un bronceado bonito y duradero?

La piel bronceada tiene un aspecto atractivo, vital y saludable, y por eso, cuando llegan los primeros días cálidos y soleados del verano, nos gusta ponernos poca ropa y salir a tomar el sol. Por desgracia, para muchos de nosotros el bronceado no es fácil. Nos exponemos al sol todos los días y seguimos pálidos. Mientras que las personas con piel más oscura no tienen que enfrentarse a este problema (su piel tiene un aspecto estupendo incluso sin broncearse y, cuando salen al sol, se broncean en un abrir y cerrar de ojos), las personas con piel más oscura no tienen que enfrentarse a este problema. bronceado en un abrir y cerrar de ojos), las personas de piel clara tienen que esforzarse un poco más para conseguirlo y mantenerlo. ¿Cómo se consigue un bronceado rápido? ¿Qué se puede hacer para disfrutar de un bonito bronceado durante mucho tiempo?

Tomar el sol: pros y contras

El bronceado se produce por la acción de la luz solar intensa o de radiaciones ultravioletas artificiales similares a la luz solar natural. Al exponerse al sol o a lámparas especiales que emiten rayos UV, la reacción de defensa de la piel consiste en aumentar la producción de melanina (pigmento responsable de la pigmentación de la piel). Gracias al mecanismo de aumento de la secreción de melanina, los tejidos subcutáneos pueden protegerse mejor de los rayos nocivos del sol.

El bronceado se produce de dos maneras. Bajo la influencia de los rayos UVA, la melanina previamente presente en la piel se libera y llega a las células epidérmicas. El resultado es un ligero oscurecimiento de la piel inmediatamente después de tomar el sol. Sin embargo, bajo la influencia de los rayos UVB, se forman nuevos melanocitos, que empiezan a producir melanina de forma intensiva. Los melanocitos ya existentes también se ven estimulados a producir melanina. Este proceso da lugar a un fuerte oscurecimiento de la piel unos tres días después de tomar el sol.

¿Tomar el sol es beneficioso para nuestra salud y el estado de nuestra piel? Sí y no. Por un lado, una exposición al sol demasiado intensa y frecuente puede provocar falta de agua y sequedad de la piel, así como irritación, decoloración, hiperpigmentación y quemaduras solares.Por un lado, una exposición al sol demasiado intensa y frecuente puede provocar deficiencia de agua y sequedad de la piel, así como irritación cutánea, decoloración, manchas y descamación, por no mencionar un envejecimiento cutáneo más precoz y un mayor riesgo de cáncer de piel.

Por otro lado, tomar el sol puede tener muchos beneficios. En primer lugar, el sol mejora el aspecto de la piel (haciéndola parecer más sana, mejor nutrida y más brillante) y aporta a nuestro cabello más luminosidad y vitalidad. También estimula la producción de vitamina D en el organismo, importantísima para la inmunidad y la salud ósea, tiene un efecto positivo sobre el estado de ánimo, alivia los trastornos articulares, mejora el metabolismo, ayuda a combatir los estados depresivos y potencia la energía.

Teniendo en cuenta las ventajas y los inconvenientes de tomar el sol, ¿merece la pena exponerse a él? Definitivamente sí, pero debe hacerse con prudencia y moderación. Mientras que la sobreexposición al sol es perjudicial, tomar el sol de forma breve pero regular (con ciertas reglas) es aconsejable.

¿Cómo consigo un bronceado rápido sin exponerme al sol? ¿Son buenas las cámaras bronceadoras y los autobronceadores?

En la búsqueda de un bronceado fuerte y rápido, muchos de nosotros optamos por las visitas al solárium. Sin duda, utilizar una cama bronceadora tiene varias ventajas, entre ellas un bronceado bonito, intenso y uniforme, la posibilidad de tomar el sol independientemente de la estación del año y del tiempo, la posibilidad de relajarse. del año y del tiempo, la posibilidad de relajarse y desconectar tras una dura jornada, la mejora de la circulación y el bienestar general.

Sin embargo, broncearse en un solárium también tiene serios inconvenientes: fotoenvejecimiento más rápido de la piel, piel áspera y seca, aumento de los problemas dermatológicos, formación de decoloraciones, quemaduras cutáneas, efectos nocivos para los ojos, mayor riesgo de cáncer de piel. Así que si ya tenemos que utilizar las cámaras de bronceado, hagámoslo raramente y con baja intensidad.

«Broncearse» con autobronceadores tampoco es lo ideal. Las principales desventajas de estos cosméticos son: extensión problemática, bronceado desigual, demasiado intenso, efecto artificial, formación de manchas en la piel y en la ropa, impermanencia.

No cabe duda de que el bronceado en la naturaleza, con el tiempo adecuado de exposición a los rayos del sol, es una solución mucho mejor que utilizar sucedáneos en forma de lámparas de bronceado o autobronceadores.

Cómo conseguir un bronceado rápido al sol: ¡prepara primero tu piel!

Cuando llegan los primeros días de calor, queremos broncearnos rápidamente las piernas, el vientre, el escote y los brazos para lucir un aspecto impecable con poca ropa. Es aconsejable cuidar bien la piel antes del verano, para que pueda reaccionar mejor al sol más adelante. Sobre todo, es importante que la piel esté bien hidratada. Una piel bien hidratada se broncea antes que una deshidratada.

Una aplicación diaria de loción hidratante hará mucho por tu piel. También es una buena idea exfoliar la piel una vez cada pocos días, ya que es una forma estupenda de eliminar las células muertas de la piel, mejorar el nivel de circulación sanguínea y la oxigenación de la piel, así como conseguir un bronceado más duradero posteriormente. Si nuestra piel necesita nutrición y regeneración, también podemos recurrir a aceites cosméticos, como el de argán, jojoba o almendras.

Recuerda también aplicarte una crema con filtro UV (SPF) antes de cada sesión de sol. Protegen la piel de la radiación excesiva e inhiben el fotoenvejecimiento.

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Cómo conseguir un bronceado rápido – métodos caseros

Sencillos consejos y remedios caseros pueden ayudarnos a acelerar el proceso de bronceado. Aquí los tienes

• tomar el sol cerca del agua (el agua atrae y refleja los rayos del sol), tumbarse en el agua también es una buena forma,
• broncearse en movimiento (por ejemplo, caminando, jugando al vóley-playa), lo que nos proporcionará un bronceado bonito y natural, distribuido uniformemente por todo el cuerpo,
• para «coger» mejor el sol, coloca las piernas o los brazos de forma que queden perpendiculares a los rayos,
• masajear una loción hidratante o una pequeña cantidad de loción en la piel antes de salir al sol,
• antes de salir al sol, rocíese la piel con agua,
• beba con frecuencia zumo de zanahoria o coma zanahorias antes y durante el verano.

Cómo conseguir un bonito bronceado – cosméticos que pueden ser útiles

Si quieres conseguir un bronceado bonito y al mismo tiempo mejorar el estado de tu piel, los siguientes productos te serán de gran ayuda cosméticos con efecto iluminador, que mejoran gradualmente el bronceado y, además, hidratan y calman. Los aceites especiales en spray son los mejores auxiliares para el bronceado. Se basan en aceites vegetales o minerales. Además, están enriquecidos con partículas brillantes u otros ingredientes responsables de los reflejos bronceados.

Dejan la piel aterciopelada, brillante, suave y flexible, con un aspecto radiante y atractivo. Su textura oleosa mantiene la piel hidratada durante más tiempo, por lo que absorbe mejor el sol y se broncea más fácilmente.

El aceite de zanahoria también puede resultar muy útil para conseguir una piel bonita y bronceada. Contiene una concentración muy elevada de betacaroteno, que aumenta la potencia y la velocidad del bronceado.

¿Cómo acelerar el bronceado y mantener un bonito color moreno durante mucho tiempo con la ayuda de complementos alimenticios?

Los complementos alimenticios que contienen betacaroteno son muy valiosos para adaptar la piel a fin de que absorba más rápidamente los rayos solares y adquiera un tono bronceado. Existen tanto comprimidos de un solo ingrediente como preparados de varios ingredientes que contienen otros elementos beneficiosos para la piel.

Los suplementos vitamínicos y minerales que contienen vitamina C, vitaminas del grupo B, cobre, zinc, colágeno, así como extractos y aceites, por ejemplo, extracto de ortiga o cola de caballo de campo o aceite de onagra o caléndula, también ayudarán a consolidar el bronceado y, en general, a mejorar el estado de la piel.

Cómo conseguir un bronceado rápido antes de irse de vacaciones – bronceado exprés con acelerador del bronceado

¿Patente para un bronceado natural que aparece el doble de rápido que antes? Un buen acelerador del bronceado, es decir, un cosmético similar al autobronceador pero sin todos sus inconvenientes.

Los aceleradores del bronceado, aunque no colorean la piel por sí mismos, activan determinadas enzimas y estimulan la producción de melanina, lo que influye en un bronceado más rápido bajo la luz solar. Tras la aplicación de un acelerador, la piel empieza a coger color tras sólo 3-4 minutos de exposición al sol. Esto es ideal sobre todo para aquellas personas a las que les resulta muy difícil y lento broncearse y cuya piel sigue pálida a pesar de las frecuentes visitas al sol.

Los aceleradores del bronceado no actúan rápidamente y no crean un efecto artificial o desigual como los autobronceadores. Además, se extienden fácilmente y se absorben con rapidez.

Cómo evitar las quemaduras solares – 5 consejos

El bronceado aumenta el atractivo de nuestra figura, pero, por otro lado, conlleva el riesgo de sufrir quemaduras dolorosas y rojas. ¿Cómo evitarlas?

• Unos minutos antes de salir al sol, es aconsejable aplicar un protector solar SPF (también aplicar cosméticos con filtros cada vez que salgas del agua).

• En los primeros días del verano, es aconsejable evitar pasar largos periodos al sol (su piel no está acostumbrada al sol) y limitarse a sesiones de pocos minutos.

• Es aconsejable evitar el sol entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde, cuando la radiación es más fuerte.

• Es importante dosificar adecuadamente el tiempo de exposición al sol (una sola sesión de sol no debe durar más de 30 minutos).

¿Qué más conviene tener en cuenta? La exposición al sol aumenta el calor corporal, lo que provoca un aumento de la sudoración y una mayor pérdida de agua del cuerpo. Por ello, es aconsejable llevar siempre consigo una botella de agua mineral cuando tome el sol y reponer líquidos con regularidad.