Ginseng Peruano, es decir, la maravillosa raíz de Maca

La raíz de Maca, uno de los alimentos superfood, es conocida en la medicina tradicional peruana desde hace miles de años. Hoy en día, ha ganado fama principalmente como un remedio eficaz y natural para la potencia y la fertilidad. Sin embargo, también tiene muchos otros efectos valiosos que se deben a la abundancia de nutrientes valiosos. El hecho de que la raíz de Maca está incluida en los alimentos destinados a los astronautas estadounidenses demuestra su valor.

¿Qué es lepidium meyenii, es decir, Maca?

Lepidium meyenii o lepidium peruvianum es una planta única que se puede encontrar en áreas que son extremadamente difíciles en cuanto a la vegetación. Se trata de los macizos centrales de los Andes peruanos, que se elevan a una altura de 4000 metros. La Maca, también llamada hierba de pimienta o ginseng peruano, tiene una habilidad única para adaptarse a condiciones poco amistosos – suelo rocoso, grandes diferencias de temperatura, violentas ráfagas de viento.

La maca pertenece a la familia de brasicáceas y al tipo de lepidium. Los parientes más cercanos son la colza, la mostaza, el nabo y la col. Es una planta de crecimiento bajo, de hasta 20 cm de altura, y su parte comestible es la raíz, que va desde el blanco, el crema y el amarillo, pasando por el rojo y el violeta, hasta el negro. Las propiedades únicas de la Maca han sido utilizadas por los lugareños durante muchos siglos. La tradición dice que la raíz de Maca fue consumida por guerreros y pastores para aumentar la resistencia necesaria para sobrevivir en condiciones extremas.

La raíz de Maca – composición

Probablemente es el ambiente desfavorable y resistencia inusual forzada por ello lo que nos ha llevado a tratar con una planta tan inusual como la Maca. La raíz se caracteriza por un contenido excepcionalmente rico en nutrientes valiosos. La Maca es rica en aminoácidos, nutrientes, ácidos grasos, vitaminas y minerales. Contiene alrededor del 60% de carbohidratos, alrededor del 10% de proteínas y el 3% de grasa en proporciones casi ideales para el cuerpo. Además, aparte de carbohidratos fácilmente asimilables, contiene fibra dietética que influye positivamente en la digestión, una proteína completa compuesta por aminoácidos esenciales, incluidos los ácidos grasos endógenos, insaturados y saturados.

En el ginseng peruano también podemos encontrar vitaminas que desempeñan un papel fundamental en los procesos de la vida: tiamina, o vitamina B1, riboflavina, o vitamina B2, niacina, o vitamina B3, ácido ascórbico, o vitamina C, así como minerales como cobre, zinc, manganeso, hierro, selenio, boro. La raíz de Maca también incluye fitoesteroles, es decir, sustancias que forman las membranas celulares de las plantas, que tienen un efecto positivo en los niveles de colesterol y glucosinolatos, que tienen una función protectora contra los patógenos, incluidos los que causan cáncer

La raíz de Maca – propiedades

Aunque la raíz de Maca se asocia principalmente con su influencia en el deseo sexual y la fertilidad, el rango de sus propiedades positivas es mucho más amplio. En primer lugar, es el llamado adaptógeno, lo que significa que normaliza las funciones fisiológicas del cuerpo, ajustándose al tipo de problema o enfermedad que ocurre en el cuerpo. Adaptógeno equilibra los sistemas hormonal, nervioso, circulatorio y muscular, reduce el estrés físico, químico y biológico del cuerpo, permitiéndole soportar condiciones difíciles.

La Maca no solo apoya el trabajo del sistema endocrino y otros órganos importantes para el funcionamiento de todo el cuerpo, sino que también frena los procesos de envejecimiento del cuerpo, mejora el bienestar físico y mental, tiene un efecto energizante, fortalece la resistencia física del cuerpo, mejora el trabajo de la mente, la memoria y la capacidad de recordar. Además, reduce el riesgo de cáncer, alivia los síntomas del SPM y la menopausia.

La raíz de Maca – apoyo para personas activas

No fue sin razón que los indios andinos sirvieron esta planta a sus guerreros antes de las batallas decisivas, ya que la consideraban un energizante, revitalizante y fortalecedor de la inmunidad y un apoyo en el aumento de masa muscular. Este efecto se debe a las propiedades de los esteroles presentes en la raíz de la Maca, cuya acción es similar a la de los esteroides anabólicos. De esta manera, utilizando un suplemento basado en este ingrediente natural de la planta, tendremos un efecto positivo en el fortalecimiento del cuerpo, el aumento de la resistencia, el aumento de la masa muscular y una mejor resistencia muscular.

La raíz de Maca – cómo influye en el sistema nervioso

La raíz de Maca, al igual que el ginseng, es un adaptógeno que apoya fisiológicamente la resistencia del cuerpo al estrés y a las experiencias traumáticas. Es ideal para el uso en el síndrome de fatiga crónica, agotamiento, ansiedad, estrés y depresión.

También se lo recomienda la las personas mayores y personas cuyo trabajo se basa en un esfuerzo mental intensivo, ya que mejora las funciones cognitivas, la memoria y la concentración. La suplementación con la raíz de maca ayuda a aumentar la energía y la resistencia, pero también contribuye a una evaluación racional de la situación y a aumentar la resistencia al estrés.

La influencia en la libido y la fertilidad

Sabemos que la raíz de Maca también fue utilizada por los indios peruanos como una forma efectiva de prevenir la disfunción eréctil, como un medio para aumentar el rendimiento sexual y mejorar la fertilidad, tanto para mujeres como para hombres. No es de extrañar que el producto seco es actualmente uno de los principales ingredientes de los medicamentos de potencia. También se le considera un afrodisíaco natural.

Las pruebas han demostrado que la raíz de esta planta aumenta el deseo sexual en los hombres y facilita la erección, y también mejora la producción de esperma y la viabilidad de los espermatozoides, lo que influye positivamente en la fertilidad. Esto se debe, entre otras cosas, a la presencia de proteínas de alto valor, que es un requisito previo para una buena condición sexual.

La Maca también tiene un efecto beneficioso sobre la ovulación en las mujeres, alivia las dolencias menstruales y los síntomas de la menopausia, y reduce el riesgo de osteoporosis, que ocurre con frecuencia durante la menopausia.

La raíz de Maca – opiniones

Entre los comentarios que se publican en la red, hay opiniones positivas sobre Maca, especialmente con respecto a la cuestión de la potencia masculina. Sin embargo, hay voces que dicen que el suplemento es más un placebo que una ayuda genuina. Además, se observa que el consumo de la raíz de Maca puede causar efectos secundarios en forma de inflamación de la próstata, enfermedades de la tiroides y problemas renales.

Raíz de Maca – cómo utilizarla

En la mayoría de las farmacias y herboristerías obtendremos el polvo de la raíz de Maca. En esta forma se lo recomienda especialmente a las personas que toman el suplemento por primera vez, ya que es más fácil controlar la dosis adecuada. Hay que comenzar por una pequeña porción, por ejemplo, una cucharadita al día y aumentar gradualmente la cantidad. El polvo se disuelve en agua, zumo de fruta o yogur. La raíz de Maca es disponible también en pastillas.

Si nos importa, sobre todo, eliminar los problemas de la potencia o problemas de baja libido, también vale la pena considerar otros suplementos cuya acción se centra en estos temas. Además de la raíz de Maca, también contienen otros ingredientes que son importantes para el rendimiento sexual, y la acumulación en un objetivo los hace más efectivos.

Entre los productos recomendados se encuentran:

  • Testolan – compensa los efectos de la deficiencia de testosterona, influyendo positivamente en la potencia y la libido, a la vez que fortalece y aumenta la masa muscular.

  • Eron Plus – contribuye al aumento de la producción de testosterona, el poder eréctil y la mejora de la condición física general.

  • Femin Plus – destinado a las mujeres, aumenta la necesidad de contactos sexuales, incrementa el nivel de libido y da más satisfacción de la vida erótica.

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