El té rojo Pu-erh despierta un interés considerable por parte de las personas que quieren perder los kilos de más. Se dice que tiene fuertes propiedades para quemar grasa. Sin embargo, la cuestión de deshacerse del sobrepeso como resultado de beber solo té rojo, sin tomar otras medidas de pérdida de peso, parece discutible. Sin embargo, sin duda vale la pena testar el té rojo Pu-erh. Tiene un efecto muy beneficioso en el funcionamiento del cuerpo, entre otras cosas, debido a su alto contenido de antioxidantes.
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Té rojo Pu-erh – ¿de dónde proviene y qué contiene?
El té rojo Pu-er se origina de la provincia china de Yunnan, y no es tan versátil en sabor como el té negro tradicional y ciertamente no le gustará a todo el mundo. Se distingue por su característico sabor a tierra, que es simplemente perturbador para muchas personas. Sin embargo, este té también encuentra un gran grupo de amantes que aprecian su sabor y, quizás sobre todo, sus propiedades que favorecen la buena salud, el buen humor y una figura delgada.
El té rojo Pu-erh, producido principalmente en China, se clasifica como té semifermentado (otros tés semifermentados son Oolong y Puszong). Es el resultado de un mecanismo de fermentación específico, que no dura tanto como la fermentación del té negro, pero se interrumpe rápidamente cuando las hojas se tornan rojizas. Además, la mayoría de los tés Pu-erh se someten a un proceso de envejecimiento después de la fermentación. La forma única en que se procesan los tés de Pu-erh los hace muy valiosos en términos de contenido, lo que influye en un fuerte efecto bioactivo.
En la composición del té rojo Pu-erh encontraremos:
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- grandes cantidades de polifenoles (taninos y flavonoides, incluidas las catequinas);
- aminoácidos;
- enzimas;
- cafeína;
- alcaloides;
- flúor;
- calcio;
- manganeso;
- magnesio;
- cobre,
- zinc;
- selenio;
- vitamina E.
Té rojo – propiedades
Gracias a un gran número de antioxidantes, es decir, compuestos con propiedades neutralizantes de los radicales libres nocivos, el té rojo Pu-erh inhibe los procesos de envejecimiento y degeneración celular de nuestro organismo. Las propiedades anticancerígenas también forman parte de las ventajas de este té. Sin embargo, esto no es todo. Pu-erh apoya el sistema cardiovascular, contribuye a la reducción de los niveles de colesterol malo en la sangre, ayuda a regular la presión arterial, tiene un efecto positivo en la función cerebral, mejorando la concentración, la memoria y la capacidad mental.
El té rojo Pu-erh tiene un efecto fortalecedor y ayuda en los estados de la inmunidad disminuida. Gracias a ella somos más vitales, podemos disfrutar de un mejor estado de ánimo, y nuestro cuerpo afronta mejor las bacterias, virus u hongos y las infecciones y enfermedades resultantes. Además, gracias a su contenido en flúor y calcio, el Pu-erh favorece la salud de los dientes y los huesos, y gracias a los antioxidantes mejora el estado de la piel y ayuda a mantener un aspecto más joven. También cabe mencionar el efecto positivo del té rojo Pu-erh en el hígado, la vía biliar y el sistema digestivo.
Té rojo para adelgazar
Amenazador de grasa y de kilogramos de más – estos términos aparecen a veces en el contexto del té Pu-erh. Pero, ¿hasta qué punto se acercan a la realidad? Por un lado, el té rojo realmente puede causar el efecto de reducir la grasa corporal; por otro lado, llamarle un amenazador del sobrepeso es una exageración. Beber té Pu-erh solo no nos hará perder peso. Si, al mismo tiempo, no seguimos una dieta reducida en calorías, si llevamos un estilo de vida sedentario, no nos desharemos de la grasa acumulada.
No obstanie, en algunas situaciones, el té Pu-erh puede acelerar el proceso de pérdida de peso. Gracias a su alto contenido en polifenoles y enzimas, el té Pu-erh favorece la secreción de la bilis y de los jugos digestivos y tiene un efecto positivo en la función intestinal. Al actuar como diurético, favorece la desintoxicación del cuerpo. Mejora los procesos de digestión, incluyendo la digestión de las grasas suministradas en los alimentos, también puede inhibir hasta cierto punto el proceso posterior de crecimiento del tejido graso.
Si tomamos un par de tazas de té Pu-erh al día y, al mismo tiempo, nos centramos en el entrenamiento físico regular y establecemos un menú dietético, podemos contar con resultados satisfactorios en la pérdida de peso.
Té rojo – opiniones
¿El té rojo adelgaza? Las opiniones sobre esta cuestión son variadas. Mucha gente opina que beber té rojo para adelgazar no da ningunos resultados, pero no se le puede negar otras actividades pro-saludables, como limpiar el cuerpo de toxinas, ayudar con trastornos digestivos, fortalecer la inmunidad o mejorar el bienestar y la condición de la piel.
También hay opiniones positivas sobre Pu-erh en el contexto de la pérdida de peso. Algunas personas perciben una ligera disminución de peso después de tomar este té, otras notan mayores resultados. Sin duda, mucho depende de varios factores, entre ellos la calidad de la propia materia prima, la cantidad de té que se bebe al día y, sobre todo, el modo de vivir. Las personas que comen platos bajos en calorías y que son amantes de la actividad física suelen utilizar el té Pu-erh para ayudarles a perder más peso.
Té rojo – cómo prepararlo
Verter una cucharada de hojas de té rojo Pu-erh en un vaso o taza y echar agua a una temperatura de aproximadamente 95 grados centígrados. Cocinar al vapor durante 2-4 minutos bajo techo. Las mismas hojas se pueden preparar de nuevo, pero entonces el tiempo de preparación debe ser ligeramente mayor. Es mejor tomar el té Pu-erh varios minutos o media hora después de las comidas.
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6 comments
Adoro el té pu erh 🙂 Para mí, es un sabor magnífico, aunque para la mayoría de la gente este sabor causa muchas molestias. Los mejores son los aromas – limón y pomelo. Recientemente también he probado el sabor a cereza – es muy inspirador;) Lo recomiendo a todo el mundo y confirmo que las propiedades del té rojo son verdaderas. Desde que lo bebo no tengo problemas de estreñimiento, estómago, inmunidad, me siento mejor, la mente está en un mejor forma 🙂 Tampoco tengo sobrepeso, y antes a menudo me quedaba con 2-3 kilos de más y ahora ya no los tengo.
Andrea, tal vez con un poco de sobrepeso (tú tienes 2 o 3 kilos de más) sólo con beber té rojo es suficiente. En mi caso, me fue difícil eliminar 17 kilos de sobrepeso hasta que tomé medidas radicales, es decir, dieta, entrenamiento, quemador de grasa. El tratamiento fue exitoso y tengo una figura como cuando iba al instituto. Estoy muy contenta. Ahora tomo pu erh de manera profiláctica, porque acabo de escuchar que ayuda no sólo a perder peso, sino también a mantener un peso constante.
Pu erh es genial, tanto en sabor como en acción. Es un producto que súper limpia de toxinas y estimula como un buen café. En lo que a mí respecta, es la bebida caliente número uno. Gracias a ello, pude limitar un poco de café, que fue desfavorable para mi presión. En cuanto a su influencia en el adelgazamiento, desafortunadamente no lo noté, tal vez porque tengo poco que perder 😛
He estado bebiendo té rojo durante un par de meses y no he notado ninguna pérdida de peso. Pero no dejaré de beber porque es saludable.
¿Tal vez no se nota la influencia del té rojo en el adelgazamiento, porque en realidad es muy pequeño? Uno tendría que tomar unas cuantas tazas de este té al día para empezar a notar su efecto sobre la grasa corporal, y entonces todavía es incierto, especialmente si no se sigue ninguna de dieta y realiza actividad física. Por otro lado, no se puede negar al té pu-erh otras propiedades. Lo bebo aparte de té verde y no me quejo de ningún problema de salud.
Chicas, necesitáis disminuir un poco la cantidad de comida y moverse un poco. Haced ejercicio, montad en bicicleta, corred o incluso caminad rápido. Hacer unas cuantas veces a la semana un entrenamiento parecido os hará ver la diferencia. El té sólo puede ser algo adicional, pero no hará milagros.