Lupulina y conos de lúpulo – inapreciados para calmar nervios, el estrés, mejorar el sueño

Principalmente asociamos el lúpulo con la cerveza. Gracias a él, la bebida dorada está dotada de un amargor y un aroma característicos. Sin embargo, esta planta también tiene otros usos industriales, incluyendo una amplia gama de aplicaciones en las industrias herbolaria, farmacéutica y cosmética. Destacan especialmente las propiedades somnolientas y calmantes del lúpulo y su contenido en lupulina.

Conos de lúpulo son una fuente de lupulina

El lúpulo es una planta enredadera perenne que probablemente ha llegado a Europa desde Asia. Actualmente, se cultiva a gran escala en casi todas las partes del mundo. Florece en julio, agosto y septiembre. Los conos de fruta son conos de color verde claro, que se tornan de color marrón amarillento a medida que crecen. En las cáscaras de los conos hay glándulas capilares secretoras de color amarillo-rojo llamadas lupulina.

La materia prima obtenida del lúpulo son tanto los conos enteros como la propia lupulina, que se separa del fruto tras la recolección y el secado. La lupulina envuelta es un polvo viscoso, amarillo anaranjado o amarillo verdoso, con un aroma intenso y un sabor amargo.

Los conos de lúpulo contienen una amplia gama de sustancias valiosas, incluyendo aceites esenciales (mirceno, farneseno, humuleno), flavonoides, compuestos de resina, triterpenos, taninos, colina, aminas y compuestos de purinas. La lupulina sola contiene hasta un 50% de compuestos de resina, hasta un 25% de sustancias cerosas y hasta un 6% de aceites esenciales. También contiene una cierta cantidad de proteínas y compuestos grasos.

El lúpulo se utiliza ampliamente en la industria cervecera, pero otras industrias también utilizan esta valiosa materia prima. Los tallos de lúpulo se utilizan en la industria del mimbre y textil. Los conos de lúpulo secos se utilizan en la medicina herbolaria, la lupulina se utiliza en productos farmacéuticos, los extractos de lúpulo se utilizan en cosméticos, como lociones, cremas, champús. En cuanto a los cosméticos, cabe mencionar que los conos de lúpulo también se utilizan en productos para el cuidadocaseros, como tónicos, enjuagues y mascarillas. También son eficaces como agentes calmantes, desinfectantes y antibacterianos para las enfermedades de la piel.

Características de los conos de lúpulo y su contenido en lupulina

Los conos de lúpulo y la lupulina, que forma parte de ellos, tienen un efecto sobre la corteza cerebral, inhibiendo su función. De ahí su efecto calmante, que suprime la tensión nerviosa y reduce la excitación sexual excesiva. Los frutales de lúpulo y la lupulina que contienen son también un arma fuerte y natural contra los trastornos del sueño.

Gracias a las propiedades relajantes y calmantes de los nervios, ayudan a conseguir un estado de tranquilidad interior, facilitan dormirse y favorecen un sueño profundo y saludable. En este sentido, los conos de lúpulo tienen un efecto similar al de hierbas como la melisa, la valeriana, la passiflora incarnata o la angélica, por lo que estas materias primas se combinan a menudo en preparaciones calmantes y para dormir.

Los conos de lúpulo y la lupulina serán definitivamente un fuerte apoyo para nosotros en estados de nerviosismo, ansiedad, agotamiento nervioso, estrés, así como insomnio y problemas para conciliar el sueño. Sin embargo, también vale la pena mencionar sus otras propiedades valiosas, como el efecto positivo en la digestión.

La fruta del lúpulo estimulan la producción de jugo gástrico mejorando el proceso de digestión, regulando la flora bacteriana intestinal (previniendo la fermentación excesiva) y minimizando los malestares gastrointestinales como eructos, calambres, dolores estomacales y flatulencia. Los conos de lúpulo también tienen un efecto diurético y ligeramente estrogénico. Las propiedades bacteriostáticas, bactericidas, antiinflamatorias y antisépticas del lúpulo también merecen atención.

Conos de lúpulo y lupulina – ¿cómo tomarlos?

Los conos de lúpulo se pueden comprar en herboristerías y farmacias en forma seca. Verter un vaso de agua hirviendo sobre una cucharada de hierbas y cocinar al vapor durante 10 minutos a cubierto. Beber la infusión 2 ó 3 veces al día.

También podemos combinar conos de lúpulo con la raíz de la valeriana. Verter aproximadamente 2 tazas de agua hirviendo sobre 1 cucharada de conos de lúpulo y raíz de valeriana, luego cocinar durante 5 minutos a fuego lento, escurrir y beber 2 veces al día.

Los extractos preparados de cono de lúpulo se encuentran en jarabes, gotas, líquidos orales y comprimidos que favorecen la paz interior y la relajación y alivian los problemas de sueño (Aquilea, Dormirax, Serenia, Tranquinatur y otros). En algunos productos encontraremos composiciones más complejas, no solo el extracto de cono de lúpulo y otros extractos de hierbas, sino también la llamada hormona del sueño, es decir, melatonina, aminoácidos – L-triptófano y L-teanina, así como vitaminas y sustancias adaptógenas (Melatolin Plus).

Category: Salud

6 comments

  1. El lúpulo es único por su efecto calmante y durmiente. Durante varios años he estado preparando una infusión de conos de lúpulo tan pronto como tengo alguna situación nerviosa en casa o en el trabajo. Siempre me ayuda. La molestia y la tensión desaparecen, en vez de eso siento una ligera somnolencia y calma. Es más, el lúpulo también me ayuda en la depresión, de alguna manera los malos pensamientos y el pesimismo desaparecen 😉

  2. Afrodita, ciertamente funcionan de manera muy similar. Algunos, especialmente los enriquecidos con melatonina, además regulan el reloj biológico y mejoran el estado de ánimo.

  3. No hay hierbas que me funcionen. Solía beber melisa y un té tan multiingrediente para dormir bien y no sentía mucho los efectos.

  4. Paula, cada persona tiene efectos diferentes. Me funciona muy claramente tanto la melisa, y los lúpulos y otras hierbas también. También puede ser que los que has bebido no eran de muy buena calidad, o que has bebido muy poco de ellos, o que los has hecho mal…..

  5. Acabo de comprar conos de lúpulo y los bebo. El sabor es súper extraño, pero me gustan los sabores extraños. Influye correctamente – calma y siento un somnolencia leve.

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