En los últimos años se ha notado un problema creciente de insomnio, también en los jóvenes. La medicina define este…
El triptófano es un compuesto orgánico que es muy importante para el cuerpo humano por muchas razones. Participa en la…
Todos sabemos que una buen sueño es un requisito para un buen funcionamiento del organismo porque es durante el descanso…
Vivir bajo estrés y a alta velocidad trae consigo una serie de inconvenientes de salud, incluyendo varios tipos de trastornos…
La melatonina se menciona cada vez más en el contexto de la reducción de los problemas de sueño. Esta increíble…
Aunque algunas noches sin dormirse no son todavía un problema, el insomnio prolongado puede poner seriamente en peligro nuestra salud.…
Principalmente asociamos el lúpulo con la cerveza. Gracias a él, la bebida dorada está dotada de un amargor y un…
Un sueño fuerte e ininterrumpido asegura la regeneración del cuerpo y el bienestar durante el día. Sin embargo, ¿qué hacer…
El insomnio es un término utilizado para describir las alteraciones del ritmo adecuado de sueño y vigilia, así como el…